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こんにちは 腿の筋肉全体。 ハムストリングスなど。 その他に腹筋などにも効果があります。 腿の筋肉は大きいので腹筋などをするよりも スクワットの方が効果が得られます。 ご参考になれば幸いです。 http://kintorecamp.com/squat-muscles/
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