低分子ヒアルロン酸サプリメントの効果とは？

質問

• 低分子ヒアルロン酸のサプリメントは肌に効果があるのか、また効果的な摂取方法や食事の相性について知りたい。
• 低分子ヒアルロン酸の化粧水は保湿効果があり、また肌を温める効果もあるとの情報がある。
• しかし、低分子ヒアルロン酸のサプリメントについては効果が分かれる意見があり、化粧水の方が効果があるのか知りたい。

回答No.2

lululu1238

補足ありますのでそれについて此方も補足いたします。

まず第一に「肌は常に再生している」というのを念頭に置いて下さい。肌の表面はいわゆる一番古い細胞が出ていて、そこが剥がれて毎日毎日、それこそこの今の瞬間も下から新しい細胞が再生しています。それをターンオーバーとか肌再生と言います。表皮は4層で出来ていて、一番奥で出来た細胞がどんどん押し上げられて形を変えつつ、一番上までくれば垢として剥がれ落ちる訳ですね（これも寿命です）
なので、
＞・ちなみに、その糖とアミノ酸が直接肌に届かなくても、肌を再生させたり、肌の保湿を助ける働きはしますか
に関しての肌の再生には「届いても届かなくても関係無い」です。肌の再生の周期は年齢によって違いますが、10代と30代では20日と40日で2倍の差があります。これを早める事が出来るかと言えば「難しい」です。
ビタミン群には肌の生成を助ける働きがあるので、肌の為にはヒアルロン酸を経口接種するよりビタミン類を積極的に取った方がまだマシです。老化の一部ですので、それに逆らう様な働きのあるものはそれこそ「魔法の薬」です。
ヒアルロン酸が肌の保湿を助ける動きをするかどうかについては、「保湿については効果がある」と思います。前回にも書きましたが、肌に良くなじむので肌に蓋をする役目について効果があると思いますよ。
肌はダメージを受けるとターンオーバーを早めようとしますが、その時にそもそも細胞を作る力が衰えていたり、血行不良や睡眠不足などになっていると正常な細胞（語弊がありますが解りやすくこう書きます）が作られず、どんどん角質は薄くなっていきます。こうなると保湿力も落ち、紫外線などのダメージも通りやすくなり、悪循環です。肌を「守る」という意味で保湿というのは重要ですが、再生速度に関わるかと言われれば正直疑問です。
勿論細胞を作る細胞を守るという意味では再生速度に関わる、と言ってもいいかと思いますけれどね。

＞・化粧水は保湿効果はありますが、URLのページのようにステロイドによって薄くなった皮膚を修復する効果ってありますか？
正直私の知っているステロイドにこの効果がある物はありません。もしかしたら新しいステロイド剤にはこの効果があるものがあるのかもしれませんが、本来ステロイド剤は消炎剤、免疫抑制剤です。かゆみ止めの効果が強いものです。
ただこの炎症を抑えるという事を踏まえれば、炎症を抑えた方が勿論肌の再生は速まるのでそれが肌の修復作用を早めると言えば双なのかも知れませんが、健康な肌に塗りたくった所でターンオーバーが早まるかと言われれば私の中では無い、というイメージです。勿論私も知らない情報は日々ありますので、そういった効果を持つステロイド剤が出ているのかもしれませんが。

一つ注意して頂きたいのは、ステロイド剤は長期の使用で肌に致命的なダメージを与える場合があります。
「傷を治すから」と、化粧品として顔にステロイド剤を塗る人が後を絶たず、市販のステロイド配合薬が問題となって禁止になってしまった経緯もあります。
また、悪徳業者が効果を誤魔化す為にクリームにステロイド剤を混入して売り、報道されたこともありますよ。

あくまで傷の対応とし、ステロイド剤を常用する事の無い様にお願いします。

お礼

ありがとうございます。
もう一度だけ聞いてもよろしいでしょうか？

・肌の再生は老化の一部ですが、ビタミンやミネラルを多く摂取する事によって肌再生を促進出来るなら、老化現象なのでやめた方がよいでしょうか？
要は肌再生に有限である生体酵素やテロメア(専門ではないので正確にはわかりませんが。)などが使われ、寿命が縮まったりしないか気になります。
それとも、生体酵素やテロメアの消費が寿命の差に影響しないなら、
やはり肌を強くして外からの刺激を守るためにもビタミンを多く摂取した方がよいでしょうか？
また、ビタミンやミネラルのサプリメントも効果的でしょうか？

・先程のNo.1のお礼の質問で、正確には「URLのように、ステロイドを塗った事によって薄くなった皮膚を、中間分子のヒアルロン酸の化粧水で元の皮膚に戻せますか？」でした。
これは本当なんでしょうか？

・URLのヒアルロン酸の化粧水は高額なので、同じように薄くなった皮膚を元に戻す効果のある低価格な化粧水や薬があったら教えてください。
なるべく添加物の少ない、肌によいものがよいです。

色々聞いちゃいましたが、もしよかったら教えてくださると助かります。

それではお願いします