ジョギング、へその左下付近が痛む原因は？

質問

運動とは無縁だったのですが、ジョギングを始めました。走って１分くらいでへその左下付近がキリキリ痛みだし、立ち止まってしばらくすると治まります。が、走るとまた痛むのでジョギングができません。（大体いつも痛むのですが、なぜか痛まない日もあります）
下腹部左下の痛みは便秘や下痢が原因とありますが、便通に問題があるとは思えません。この痛みは学生時代からで、体育教師も首を傾げていました。何が原因でしょうか？単に運動不足なだけでしょうか？

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回答No.1

Zephir_rihpeZ · ベストアンサー

「左のわき腹が痛いのは、脾臓（ひぞう）が全身に血液を送ろうとするから。」ということと「腸内のガスが一か所に集まること」という見立てがあるようです。

http://www.tenki.jp/suppl/romisan/2016/05/08/12051.html

歩いていて痛くならないなら、走るフォームを見直すといいのでは。身体が揺れすぎない走り方でだんだんとペースを上げていけばいいのではないかと思います。

お礼

フォームですか、たしかに弾むような走り方をしている自覚はあります。改善して見ます。