人より唾液の出が悪い

質問

すごく喉が乾くとかはなですが、人より唾液の出が悪いようです。何かよい改善方法はないでしょうか？

回答No.3

nicola_girl

緊張しやすい方、アレルギー体質の方は唾液が出にくい傾向があります。

カフェイン、とくにコーヒーは唾液の分泌を抑制するため、控えてください。

アレルギー性の場合、唾液がうまく出ずに痰が絡まったような感じはしませんか？？

唾液が渇いた結果、口臭等が気になるようでしたらこちらのサイトもご参考になさってください。

お大事に。

http://runjapan.hippy.jp/

回答No.2

yuyuyunn

ガムをかむ
できれば歯科で見てもらうほうがいいですよ

回答No.1

noname#257408

前にテレビで見たのですが、唾液腺マッサージというものがあるようです。

＜舌の体操＞
唾液の分泌がよくなるので、お口の自浄作用が増し、口臭予防にも効果的です。
1.舌を前に出します。（3回）
2.出した舌を左右に動かします。（各3回）
3.舌でくちびるをゆっくりなめます。（3回）

＜唾液腺マッサージ＞
ストレスでも唾液は減少します。　マッサージで唾液分泌を促しましょう。
1.両手をほおにあてて、ゆっくり円を描くようにマッサージします（前回さし、後ろ回し各5回）
2.親指をあごの骨の内側の柔らかい部分に当てて、耳の下あたりから5ヶ所くらいを押します（各5回ずつ）

歯医者さんのサイトに画像つきでマッサージの方法があったのでURLも貼っておきます。

参考URL：

http://shinodashika.or.tv/staffblog/2012/07/post-202.html