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市販の睡眠改善薬をやめたい
僕は、ここ１、２年程市販の睡眠改善薬に依存しています。それも一箱全部をお昼に一気に飲んでいます（所謂ＯＤと言うやつです）。現在精神科に通院していますが、主治医の先生（女医）にその事を相談しても「入院する？」って事で大抵話は終わってしまいます。何方か良い知恵をお持ちの方、又は現在の僕と同じ様な経験をして見事にやめられた方、依存から抜け出す良い方法を教えて下さい。お願いします。
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