猫背の治し方

質問

猫背をできるだけ、お手軽に治す方法ってありますか？

回答No.3

agiito · ベストアンサー

通勤中や仕事中でもできるそうです
http://www.lifehacker.jp/2013/08/130824nekoze.html

＞スマホを見るときは目線を上げて
通勤中の電車の中ではスマホを見ることが多いと思いますが、この時スマホを持っていない手を脇に入れてスマホを持つ腕を支え、位置を上げて目線を高くすることも、猫背解消に効果的です。猫背解消で重要なポイントは、目線を下げないこと。慣れるまでは大変かもしれませんが、毎日のことなので、意識するだけで大きく変わると思います。

お礼

目線ですか。ちょっとやってみます

回答No.2

sentencespring

腹筋が弱ってると猫背になるそうです。
歩くときに腹筋に力を入れて歩くと猫背解消になります。

お礼

腹筋が弱るとだめなんですね～

回答No.1

kuro-kage

http://zi-gen.com/stoop-reform-1187
ひざ立ちで、自分の正しい姿勢が分かるそうです

お礼

それで分かるんですね！