どうしてお昼ご飯の後だけ眠くなるのでしょうか？

質問

毎日、朝・昼・夜の三食食べてますが
どうしてお昼ご飯の後だけ眠くなるのでしょうか？

朝ごはんや夜ご飯直後は眠くなりません。
仕事が割かし暇で、つまらないと思ってるからでしょうか？

回答No.2

mink6137 · ベストアンサー

昼食後は刺激（変化）と動きのない定番の仕事だからでしょう。
休日の外出先では昼食後でも眠くなりませんよね！

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

ems10_zudah

個人差はあれど体内時計の周期が関係していたと思います。
食事のタイミングと起床してから数時間後に来る睡魔のタイミングに食後の満腹感がクロスして朝や夜と違って眠くなるのでしょう。

いつもより1～2時間ほど早起きして体内時計を早めれば睡魔のタイミングと食後の満腹感がクロスしないので私はそれで解消できました。

お礼

ご回答ありがとうございました。