- ベストアンサー
腕力はどうやってはかるのですか?
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
腕力計なる物は見た事無いので握力の様にははかれないと思います。
関連するQ&A
- 手っ取り早く腕力が強くなる運動は何ですか?
自分は今、腹筋を200回、背筋を50回、 腕立てふせを200回やってます。一日です。 連続してです。 そこで質問なんですが、見た目に筋骨隆々と させる方法も知りたいのですが、手っ取り早く 腕力を強くする方法に、なにかいいのがありますかね? 自分は、見た目は非常にやせてます。背筋力は 高3の体力測定のときに220ありました。握力は 右が53で左が51でした。 毎日マラソンをしているので脚力には絶対の自信が あるのですが、腕力にはあまり自身が無いんで、 できれば手っ取り早く高めたいのです。何かいい方法 知ってる人がいれば教えてください。プロテインとかは 絶対に飲みたくないです。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 腕力をつけたい
私は力がないんです。 握力だけは人並みにあるのですが 荷物とか重くて持てないことが多いです・・・。 2リットルのペットボトルだと3本が限界です。 (以前は2本でしたが・・・) つい最近とんかつ屋でバイトを始めました。 そこでやはり両手に定食のおぼんを持たなければ ならないのですが、 持てなくて・・・。 数十秒なら可能なのですが。 クビになるわけにもいかないので 力をつけたいのですが どうやったら効果的に腕力アップできますか? 家でできる簡単なトレーニング方法を 教えてください。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 腕力・握力の鍛え方
内容は題名の通りです。 自分は、腕が細くて、なんか自分でもいやです。 そこで、腕(握力・腕力)を鍛えたいかと思います。 でも、器具とかは一切ありません。 軽く検索してみると、ダンベルとか、そういう物を使った筋トレのサイトしか出てきませんでした。 あっても、なんかあまりよくわかりませんし。 やり方も知りたいのですが、「こうすると効果的」「こうすると腕の筋肉がつきやすくなるよ」みたいな感じのものも知りたいのです。 道具なし(家にふつうにあるのもならいいです)で、鍛える方法が知りたいです。 お願いします。
- ベストアンサー
- その他(生活・暮らし)
お礼
そうなんですね。 回答ありがとうございます!