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眠いのに眠れません
take122の回答
- take122
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私も誰かと会う用事があるときは緊張しまくりです。 前日はなかなか寝付けないこともしばしばです。 リラックスして！というのも難しい話なので、 心療内科等で睡眠導入剤を処方してもらってはどうでしょうか。 緊張を解きほぐして眠りやすくなる薬もありますよ。 眠れないままでも体を横にしてるだけでも 結構疲れはとれているものです。 私はその後、出掛けるときは栄養ドリンクを飲んで、 気合い？入れています。 効いたり効かなかったりですけどね。
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