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痩せたい
usakkotanの回答
- usakkotan
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こんにちは。 私の体験談ですが、 1年かけてですが、産後太りを15kg落としました。 難しいですが、毎日の生活を見直すことが大切です。 無理をすると、結局リバウンドしてしまいますしね。 私が効果があったのは、 トクホにも使われてる難消化性デキストリンでした。 http://matome.naver.jp/odai/2143450442150540801 食べることが好きで、極端な食事制限が苦手なため、 毎食前にこれを飲みながら、 毎日ストレッチを続けていました。 ライザップより、お金も気力もいらないダイエットだと思います。 よろしければ、参考までに。
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