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幸せになることを諦める方法
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「幸せになることを諦める」というのは何とも不思議な表現だと思いませんか。 なぜなら、幸せになることを諦めたならば、あなたは穏やかに幸せに一生を終えることができるのではないでしょうか？ 今は色々辛いかもしれませんが、そこから解放されたならあなたは幸せになってしまうのです。 妙な前置きになってしまいましたが 心穏やかに生きることの心がけとしては、とにかく他人や自然のために何かをする、ということだと思います。 わかりやすく言えば一日一善のような。 誰かに席を譲るとか、困っていそうな人がいたらお困りですかと声をかける。 お店のドアで誰かとすれ違う時にはドアを開けてあげる…のように。 あとは近所のゴミ拾いなどを率先してやるとか。 そして寝る前には一日のなかで良かったこと、感謝すべきことを思い出しながら眠りにつくと良いそうです。 まあ、私も他人様に偉そうに言えるほど実践したわけでもないし立派な人間でもないですが… どこかピンとくるところがありましたらご参考下さい。
- izumi044
- ベストアンサー率36% (1253/3429)
「人に認められたい」って気持ちを捨てればいいのではないでしょうか。 どんな人生を送ったとて、全員に認められるわけでも好かれるわけでもなし。 (アイドルにアンチがつきもののように) 「人が何と言おうが、自分は自分だ」と思えるかどうかですよね。 他人の目を気にするということは、自分のために時間と気力を使わずに、他人のために浪費すること。 他人のために気力を浪費している状態で、自分が豊かになれるわけはないです。 幸せなんて目指さなくていいですから、まず、行動は自分のために起こしましょう。 疲れてるなら、自分のためにちょっと高い布団を買ってもいい。 たまには、ちょっとだけ高価なものを食べて、自分の味覚を刺激してあげればいい。 (新しい刺激は、自分にとってプラスになるから) 疲れた日々の中で、時々心から笑顔になれる時間を持てるなら、それで十分じゃないでしょうか。
お礼
お礼が遅くなり申し訳ありません。 ご回答感謝します。 ＞「人が何と言おうが、自分は自分だ」と思えるかどうかですよね。 そうですね。 誰かと比べなければ幸せを実感できないことも自分を苦しめる一因になっていると思います。 誰とも比べず、無欲に生きていきたいです…。
- dorce0000
- ベストアンサー率29% (872/2971)
No.７さんのお答えに同感です。 「東京タラレバ娘」という漫画でも読めばいいんじゃないかな。 そこに、幸せになれないって事は、私たちにとって死んでるのと同じ事、、、みたいなセリフがあるんですよ。 彼女達のイメージする幸せは下記のような感じです。 ・年収も見た目もそこそこで、既に結婚した女友達なんかにも自慢できるような男と結婚すること。 ・仕事のできるカッコいい女 であること。 どちらの理想も、１０代２０代までにイメージしたもので、自分に都合のいい前提で安易に描いたものなんですよ。 特に女性は若いとそれだけで、男性ほど厳しい指摘もされずに済んだり、ちやほや扱いまで行かなかったとしても、ぬるい扱いをされてきているもので。 そんな甘ったるい立ち位置にいた時に、ご都合主義目線で描いた理想なんて、もともとリアリティは無いんです。 たまたまクリアできたならラッキーで、更に「今あるものを大事に」（これNo.７さんも書いておられますね？）次に進む事が大事ですが。 クリアできなかったなら、酸いも甘いも経験した自分ならではの現実的な目標を、再構築する必要があります。 幸せの諦め方と書いてるから、あなたは昔人生経験も少なかった時に決めた幸せの条件を、今もって、譲れないんだと思います。 それじゃ、自分に対して随分な扱いをしている気がしますけど？ 昔の基準から移動できないって事は、ここまでの過程をこなした自分なりの努力や、経験の意味が全くないって思ってるからじゃないのかな。 四十を過ぎたら自分の顔に責任を持てという古い言葉があるけど。 ある程度の年齢になったら、幸せも目標も、他の誰かがお墨付きをくれるとか、周りもこうだからじゃなく、自分で自分を納得させなきゃという、意味でもあると思いますよ。 幸せの再定義をするか。 それが嫌なら、どこまでも突っ走るの、どちらかです。
お礼
お礼が遅くなり申し訳ありません。 ご回答感謝します。 ＞昔の基準から移動できないって事は、ここまでの過程をこなした自分なりの努力や、経験の意味が全くないって思ってるからじゃないのかな。 そうですね…意味が全くないとは思っていませんが、世間的には自分の経験に対する価値はないに等しいとは思っていますね。 若い頃の自分が持っていた『幸せの定義』は忘れてしいましたが、それでも今の私の幸せの定義は人に依っては当たり前にある幸せだと思っているんですよね。 他人に自慢できなくても自分が心から好きになれる人がいればいいし、仕事も正社員で働ければいい…。 そういったことから煩悩を消し去りたいと思ってこの質問を立てました。
- pct10968
- ベストアンサー率21% (640/2970)
じじいです。 ＞若くない上に、ここ何年も恋人や心を許せる友達もおらず、仕事も不安定でこの先も幸せになれるような気がしません。 幸せになる必要はないですね。 それに、大変な努力が要る。 必要は、「幸せに気付く」だけ。 年老いて来ると気付くのですが、「健康なだけで幸せ」、「朝元気に起きてこられただけで幸せ」、「美味しいご飯が食べられるだけで幸せ」、「働けるだけで幸せ」。 そんなささやかな生活の中に、「沢山の幸せ」が在るものだと感じさせられます。 ＞幸せになることを諦める為にはどのような心持ちでいればいいと思いますか？ 今、「幸せだな～」と思えば良い。
お礼
お礼が遅くなり申し訳ありません。 ご回答感謝します。 当たり前の日常に対する感謝は私も感じています。 でも結局私の求める“幸せ”とは、誰でも持っているけど自分にはないものなんですよね。 心が満たされていないのに幸せだと言い聞かせて生きることは私には難しいです。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
現状の暮らしをつづけながら、 承認欲求、偏執的自己愛、期待心、願望etc.とも 無縁になれば、お望みの状況になれる のではないでしょうか。 All the Best.
お礼
ご回答感謝します。 やはり人間らしい感情は捨て去らなければ難しいですよね。 そこに近づける具体的な方法が知りたいです。
- bekky1
- ベストアンサー率31% (2252/7258)
【若くない上に、ここ何年も恋人や心を許せる友達もおらず、仕事も不安定でこの先も幸せになれるような気がしません。】 幸せ定義の’条件化’をやめることです。 アナタの幸せは、若くないとだめだし、恋人がいないとだめ、さらに心許す友達・誰かが必ず、即答してくれる状況設定がなくちゃいけない(ここでの回答はすぐですよね？）、 相手の事情は関係なくです。 気に入るような回答を当然ながら求めてる、それもタダでと。 仕事の不安定もだめ・・・と。 これらの条件がすべて常に満たせる人はいるのかなと思うほどです。 大企業だって、つぶれます。 アナタのご記憶にはないかもしれないが、銀行の統廃合、つぶれた山一證券、いずれも当時は一流企業ですよ。 大学もつぶれる時代になる。 アナタの並べた条件すべてを兼ね備えても、その日の体調が悪くて、思うように事の運ばない日はまた、不幸ですよね？ アナタもかつては若い頃もあったでしょうが。 にきびの一つもあれば、その日一日とても不幸でしょう。 会う人がみな、あれ？にきびできてるってね。 常に不足を並べることが’幸せの条件化の裏側です。 分相応とも言いますが、身の丈に会わないことは望まないというのではなく、 今あるものを感謝する、今よりモットと思う向上心と、常に満たされないということは はっきり別だと区別する習慣でしょうか？ コップ半分の水、まだ半分残ってると思うか、もう半分しかないとおもうか。 常に、アナタは後者で、不幸だと、満たされないと自らを表現する癖を何とかすることではないでしょうか？
お礼
ご回答感謝します。 幸せになる為の考え方としては大変参考になりました。 ただ私は幸せになりたいという思いがあることで苦しいのだということに気づいてからは、どうにかしてこの思いを手放せないかと思うようになりました。 bekky1さんが仰るように、ある物に感謝する心は忘れないでおこうと思います。
- KoalaGold
- ベストアンサー率20% (2539/12476)
自分なりの幸せな時間を作ると良いです。 好きな場所、日差しを感じる気持ちの良い場所や眺めや景色。そして幸せな人を見る事で自分に伝わる事もあります。 その際、比べてはいけません。比べることに意味はないのです。子犬を見て自分と比べないでしょう。素直にかわいいな、綺麗だなと感動して心を暖かく保ちましょう。
お礼
ご回答感謝します。 〉比べてはいけません。比べることに意味はないのです。 仰る通りだと思います。 明らかに私より幸せな条件が揃っている人たちと私とは何が違うのかと比べては落ち込む日々でした。 そういう人たちに対し、不幸せに見られたくないという思いから何でもない顔をする自分にも疲れました。 今は幸せではなくてもこれでいいんだという強い気持ちが欲しいです。
- 9143final
- ベストアンサー率11% (18/163)
どうせ人は死ぬ。 地位や名誉、金はあの世にもっていけない。 そう考えればいいんじゃないでしょうか。 後はモノを捨てることで物欲をなくす。 好きでも嫌いでもない人と縁を切ることで人への執着をなくす。 という方法も有効です。 友人も恋人もいなくていいんじゃないですか。
お礼
ご回答感謝します。 物欲はありません。 縁を切ることも切られることもやってきました。 でも好きな人への想いを断つことは苦しいです。 友達や恋人がいなくても死ぬことはありませんが、一生に一度だけでも好きになれた人に思いっきり愛されたかったという未練を断つことはとても苦しいです。
- aneq
- ベストアンサー率16% (145/868)
このままいくと最悪どうなるか、具体的に考えておけばいいんじゃないですか。 日本は最悪でも生活保護制度があるので、住む家も確保できるでしょうし、飢えて死ぬってこともないので、そこまで悲観的にならなくてもいいんじゃないですか。 でも、幸せって、未来が今より良くなると確信できたときに感じるものだと思うので、若くなくても、今がどういう状況であっても、自分はこうなりたいんだと目標を持ち、そうなるための行動をはじめれば、そこでもう幸せを感じ始めると思いますよ。
お礼
ご回答感謝します。 今は自分がどうなりたいかというより、この年でどこまで可能性があるのかということしか考えられないですね。 誰が見ても崖っぷちなこの状況を何とも感じなくなる境地に行きたいです。
- mindy73
- ベストアンサー率10% (209/1970)
諦めてはいけません。一人の時間を楽しみましょう
お礼
ご回答感謝します。 一人の時間を永く過ごし過ぎました(苦笑) 若い頃はそれもそこそこ楽しかったのですが、若くなくなると周りの目が気になって何も楽しめなくなってしまいました。 〉諦めてはいけません。 諦めというより、幸せになれないことへの執着を捨てられるように精進します。
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