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痩せてすぐ戻る
ゆのじ(@u-jk49)の回答
- ゆのじ(@u-jk49)
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摂取カロリーにして200kcal位を、まずは、一週間単位で減じましょう。そういうことを数度、繰り返すことで、希望体重に近づくと思います。
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