交代勤務 体調管理

質問

交代勤務をしています
何ヶ月かたつと必ず体調を壊します
吐き気や腹痛や下痢などです皆さんはありませんか？
交代勤務と時の体調管理方法などがあれば教えてください

回答No.2

corkwood · ベストアンサー

交代勤務を辞めてみて、治る若しくは軽減すれば交代勤務が原因です。

回答No.1

150715

＞何ヶ月かたつと必ず体調を壊します

これって、交替勤務のせいですかね？
何故そう思われるのでしょうか？
私も時々交替勤務をしますが、まだ体が慣れない
初期のうちは生活リズムの関係か、体調が良くない時期もありましたが、
続けてやれば体がそのうち慣れます。

＞交代勤務と時の体調管理方法などがあれば教えてください

眠れないと思っても、とりあえず休める時に体を休める。