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ダイエットをしたい
86tarouの回答
- 86tarou
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運動をしては如何ですか？ 運動をして筋肉が付けば基礎代謝（何もしなくても消費するカロリー）が上がり、太り難い体質になります。結果、今までと同じ程度食べていても太らない可能性があります。あと、腹筋が付けば内臓が飛び出そうとするのも抑えられますよ。それでも、お勧めは全身運動で体全体の筋肉量を増やすことですがね。
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