姿勢が悪く、骨盤が歪んでいるのかもしれません。

質問

私は、姿勢が悪いです。
自分なりにネットで調べてみて、骨盤が歪んでいるのかなと思いました。

なので、歪みを直すべく
今はフラフープを回すみたいに腰を回す運動をしています。
夜に左右30ずつです。

しかし、小さい頃からなので、そう簡単に治るのだろうかという不安もあります。
効果がある方法を教えて下さい。

回答No.1

lucky1267 · ベストアンサー

下手な方法は却って悪効果になります。

整体か整形に行くのが一番です。

経験者です。

回答No.5

ootemon

骨盤矯正ベルトって売ってますけど使ったことありますか？
楽天とかでいろいろ売ってます。

回答No.4

sparkle719

プロにみてもらいましょう。
体のゆがみは何度か整体に通えば改善します。

回答No.3

okwavehide

背筋を伸ばして、腹式呼吸をしましょう。

回答No.2

qwe2010

筋肉がつけば、治ります。

肉体労働とか、いろんな運動をしていれば姿勢は良くなります。

腰の運動３０回ぐらいでは効果はありません

補足

運動というより、体操ですかね。
骨盤の歪みを自分で治せる技
みたいなのでした。