クーラーの使い方

質問

これから寝苦しい夜がやってきます。
暑がりなのでクーラーないと寝れません。だけど、つけっぱなしで寝ると朝なんか調子わるいですよね。クーラーの賢い使い方アドバイスお願いします。

回答No.4

Aruku-20030515 · ベストアンサー

適温（２６－２８度の間）でタイマーセットしてクーラーを稼動させ　対流を起こすために扇風機もつける！

これでぜんぜんちゃいます。

回答No.6

himeyuri

＃５です。
うぉ？私は窓は開けて寝ないです。防犯上。
以前、２５～２７度で使用していたときは、それに体が慣れてしまってタイマーが切れると暑くて眼が覚めていましたが、３０度にしてからはないですね。
それが体にとっても普通になってしまってます。
夏は汗をかくもの、それが自然ですからそれに反することをすると体が追いついてくれないことがよくわかりました＾＾；
夜間、外は２５度でも昼間屋根が熱くなってますから、それで夜間になっても室内が暑いままになることもあります。
これがあるから私は日がすっかり暮れたときに一度窓を開けて換気扇を回します。

どうしても暑くて寝れない、眼が覚めてしまうときは扇風機ですね。
でも、これも自分に向けて設置しないです＾＾；
理由はず～っと風に当たっていたら体がだるくなるから＆朝方になると逆に寒くて眼が覚めるときがあるから。
間接的に風が当たるように向きを決めてます。

人が汗をかくのは体温を調節するためです。
汗をかいてそれに少しでも風が当たると気温は高いのに体感は涼しいということですね。
あまりダラダラ汗をかくことは気持ち悪くなります（ベトベトして）が、適度ならそれを利用したほうが健康で節約にもなる・・・ということですね。

回答No.5

himeyuri

皆さん結構低い温度に設定してるんですね＾＾；
私の場合は常に３０度にしてます。
もう少し高く設定したいのですが、３０度が一番高いので＾＾；

対策は夕方、日が暮れるまでは窓を開けてます。
（これは今の時期は出来ますが、もう少し暑くなったらしないですね）
その後、窓を閉めてカーテンをします。
で、８時過ぎたらカーテンを１０cmほど開けて、窓も１０cmほど開けます。
この状態で換気扇をONにします。
これをすることによって部屋にまだ溜まっている暖かい（暑い）空気が外の涼しい空気と変わってくれます（結構、短時間でいいですよ＾＾）
室内のこもった空気を入れ替えるだけで電気代がかからなくていいのでこれを実行してます。

寝るときも３０度です。
エアコンの冷風が上向きになるように羽？を上に向けてます。
暖かい空気は上、冷たい空気は下に溜まりやすいのでそうしてます。
３０度のまま、やはりタイマーを利用して寝てますね。
長くて２時間ほどのタイマーです。

以前は２５～２７度にしてましたが、体がだるくなるしよくないと思って３０度に変えました。
真夏は少し動くと汗がにじむほどです（個人差はありますが）。
ただ、友人など気付かないうちに温度を下げてるときがあります＾＾；
「ん？何だか寒いような・・・？」と気付きます＾＾；
まぁ、長々書きましたが、タイマー使用ということです＾＾；

補足

みなさんありがとうございます。
タイマー切れたら暑くないですか？
それとも窓開けっ放しでねるんですか？

回答No.3

yotti

アイスノンなどの保冷剤を枕の上にタオルで巻き寝てみてください
　意外といいですよ。

　夜中に３０分くらい動かして朝方に動かせる設定が有ればそれが一番心地よい眠りがすごせますね。

回答No.2

kinta1970

こんばんは～
僕は、３時間タイマーで２５度のドライ設定です。

回答No.1

chocomax

断然２７度で予約切タイマーセットと予約入りタイマーの合わせ技でどうでしょうか？