- ベストアンサー
腕立て伏せは何回できますか？
5860082の回答
- 5860082
- ベストアンサー率11% (13/114)
エビちゃん、こんにちは～♪ 今、やってみた。 とりあえず5回。 もう少し出来たかも知れないけれど、久々の腕立て伏せに気分が悪くなってきたので諦めた… ああ…若くないと言うことか!? この前、鉄棒で前転したら、一回で目が回ってね～(・_・;) 運動不足のようです(*^_^*)
noname#257867
noname#209241
noname#218084
関連するQ&A
- すぐに腕立て伏せができるようになりたい
腕立て伏せができるようになりたい 運動、筋トレ、腕立て伏せに詳しい人、教えてくださいm(_ _)m 20代前半・女です。 今までやったことがない腕立て伏せができるようになりたくて練習しているのですが、できません。 運動歴は水泳を高校卒業まで12年と学校の体育(休まず)くらいです。 現在、やっている練習は膝をつけた（床に膝を付ける位置は頭からできる限り離しています）腕立て伏せ10回×3セットを朝昼晩の3回とできるときに数回＋壁を使った腕立て伏せ15回を3回前後をしています。 今、腕、背中、脇？あたりが筋肉痛で痛いです。 (1)２週間、それか１ヶ月で15回位できるようになりたいのですが、練習すればできるようにはなりますか？ (2)必要なトレーニングや道具があれば教えてくれると嬉しいです。 (3)筋肉痛で腕、脇、背中が痛いのですが、練習を続けるべきでしょうか？
- 締切済み
- ダイエット・運動
- 腕立て伏せが・・・
中2、女です、腕立て伏せが一回もできません・・・ 身長は142cmで体重32kgです、まったくできません、体育の授業だと 腕立て伏せを準備運動で10回しないといけないのですが・・・私だけすることができず 先生は厳しい先生で50分授業中ずっと腕立て伏せの指導をされました・・・ どうしても腕立て伏せができるようになりたいです、どうすれば腕の筋肉を鍛える ことができるのでしょうか？
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 腕立て伏せをすると・・・
わたしは特に鍛えているわけではないのですが、 以前体育の授業などで腕立て伏せをやったところ、 まだそんなにキツいと感じていない回数でも、何回かやると、 左腕の上腕あたりで何か冷たいものがすーっと流れていくような感覚があります。（皮膚の上ではなく、中という感じです） これって、悪いことなんでしょうか？ 何か原因とかあるんでしょうか？ 痛みも不快感もありませんが、ちょっと怖くてあまり腕立て伏せをやりたくありません。 何かわかる方がいらっしゃいましたら、回答いただけると嬉しいです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 腕立て伏せが３回も出来ない
僕は全体的にヒョロっとしていて、特に腕の部分は「姉よりも頼りない」と母に言われた事があります・・・。 そこで、腕立て伏せをして少しずつ腕力を付けていこうと思ったのですが３回も出来無かった為、膝をついて毎日２０回腕立て伏せをしています。現在、１週間ほど継続した状態です。 そこで質問なのですが、膝をついた腕立て伏せでも筋肉を鍛える効果はあるのでしょうか？ それと、腕立て伏せ以外に筋力が弱い僕でも出来るトレーニングはあるのでしょうか？ 回答、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 腕立て伏せについて
腕立て伏せを毎日５０回するとします。 続けて５０回するのと、１０回づつを数時間おきに５回やるのとでは、筋肉の付き方が違うのでしょうか？ 続けてやるのは疲れると思いますが、筋肉の付き方が同じなら後者の方がいいかなと思いました。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 腕立て伏せ後（30回程）、耳が聞こえにくくなります。
腕立て伏せ後（30回程）、耳が聞こえにくくなります。 一時的なもので、すぐに治るのですが何故でしょうか？ みんななるのでしょうか？ 特に変わったやり方ではないと思うのですが… やめた方が良いのでしょうか？ 分かる方教えて下さい。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 腕立て伏せができません！
昔から腕立て伏せができません。 同年代の子に比べたら力はあります。 太った人にしか腕相撲は負けたことないです。（女の子には） 私自身は普通体型で、支えられないくらいの体重だとは思いません。 なのにどうしてできないんでしょうか・・・。 １回でもかなり時間がかかるし精一杯です。 実は胸が小さくなってしまい、腕立て伏せをしたいのですが できなくて困っています(^_^;) 何かコツみたいなのがあるのでしょうか！？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ぴいちゃん、こんにちわ～♪ ぴいちゃんまで！やってみたのね！！(;´・ω・)大丈夫？？ 子どもがちっちゃいときに逆上がりを教えようとしたの。見てて～こうするの！って自信満々に言ったのに失敗しちゃってあれ～？あれれ～？だったの。(*^-^*) 一回できたら何度でもできたんだけどショックよね～。 ありがとうございます。