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不安でたまりません
nyan_chu_の回答
- nyan_chu_
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目標が高すぎます。 「仕事を続けよう」なんていう目標は、精神的に安定している人でも難易度の高い目標です。 小さい目標を順番に立ててはどうでしょうか。 １、まず朝起きよう ２、外に出よう ３、バイト先に行こう ４、挨拶をしよう ５、作業手順をメモしよう ６、言われたことを実践しよう ……、無事に家に帰ろう とりあえず、１からです。 もし、初日で仕事を辞めたくなったら 「無事に家に帰ろう」の目標までは出来たから 次は「バイト2日目の朝も起きよう」の目標までやろう のように、順番にやってみてはいかがですか？
- noname#217390
noname#244462
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noname#203325
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お礼
ありがとうございます。 順番立てで書いて下さってとてもわかりやすかったです。 なんとか家に帰るところまでやり遂げたいです。 すぐにお返事下さってありがとうございます。