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気の紛らわし方の良い方法について
学生時分にくらべ、メタボになってしまい ダイエットをしているのですが、 夜、風呂に入った後に体重を量り少し体重が減っていたりすると 安心して、ついお菓子や果物、ビールなどに手が伸びてしまうのですが、、、 どうすれば気を紛らわせることができるでしょうか？ 何か気を紛らわすことが出来る良い知恵があったらおしえてください。 よろしくおねがいします。
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