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いい習慣
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わたしが毎日心がけていることは、 休日でも早寝早起きをすること、それから毎日部屋の掃除をすることです。 気分が良いときには筋トレもするようにしています。 健康を意識すると良いと思いますよ(*^_^*) それから、それらのことを継続させるために完璧主義にならないように気をつけています。 たまには深夜のテレビを見て早起きが出来なかったり、忙しくて掃除ができない日もあるかもしれないけれど、そういう時もあるさ♪というくらいの気持ちで実行するのが継続するためのコツだと考えています。
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僕は『強迫性障害』という病気なのですがこの病気は普通の 人が気にしないようなことでも以上に気になりとても辛いです。 最近もまた気になる出来事があったので安心するためにも みなさんの意見が聞きたいです。いつも母が帰って来たときに 買い物したものを降ろすのに自分は外に行き『荷物は？』と 聞くと母が『後ろにある2つだよ』などと言って降ろします。 つい先日もいつもの流れで買い物の荷物を降ろしたのですが そのときにふと自分の脳裏に『いつもちょっとしたことでも ありがとうという母が、そういえばこの荷物を降ろすときに いつもありがとうと言ってない』という普通の人なら気にしない ようなことが頭から離れず今現在とても辛いです。そのことを 母に言ったら『全然気が付かなくて悪気がなかったんだけど 気が付かなくてごめんね』と言ってくれたのですが、病気の せいでなかなかこのことが頭から離れません。そこで安心 するためにもみなさんの意見が聞きたいのですが普段ちょっと したことでもありがとうという人が習慣化していることに対して ありがとうと言わないことはあると思いますか？もしくは自分と まったく同じような状況の人が1人でもいればとても安心する のでぜひみなさんの意見や体験談を聞きたいです。よろしく お願いします。
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