胃もたれのときはどんな食事や方法をしましたか?

質問

胃もたれが多いので、よくなった方法があれば教えてください！

回答No.5

sakuragarihira

お粥でしょうか。
大好きなんですけどね、お粥。
ただ、私はお粥を食べたら、なぜかそれまでどんなによくても途端に胃の調子が芳しくなくなるというジンクスがあるので、あんまり話題にしたくない(すみません)傾向はあるんですが。。。

お粥は水気を多くするとか、最初に生米を適度な大きさに潰しておくとか、よいです。胃の調子をよくするなら生の生姜を少しばかりトッピングしてみたり。
また、体はなるべく冷やさないほうがよいです。エネルギー製造工場たる内臓は構造上もっとも冷えにくいのですが、その分冷えた時は本格的に悲惨です。カイロ、腹巻き、もしくは電気あんか、毛糸のパンツ(笑)。

またストレスをためないのも、よいことです。

回答No.4

kurukuru-maru

＃３です追加です。
そして食べてすぐに寝ないことです。

回答No.3

kurukuru-maru

食べすぎと偏食を改善し、規則正しい生活と食事時間、そしてよく噛んゆっくり食べることで改善しました。
食事内容はご飯、みそ汁（野菜多め）、おかず（野菜系、肉系、魚系をバランスよく）にしました。

回答No.2

sonshi5

私はトマトジュース飲んだら治りましたよ。

回答No.1

トーマ（@to_ma）

お粥、おじや、湯豆腐などがお腹にやさしいと思うよ。
お大事にしてください