薬を飲んでしまう理由と対策について

質問

• 大きな出来事を決めるにあたって自分の意見を求められたときや、予想もしていなかった失敗をしてしまったときに、自分が自分ではなくなります。まず始めに思うように声が出なくなり、息がしづらくなります。そうするといつも頭の中で「どうしてまだ生きてるの？」とか「早く死んじゃえばいいのに」と知らない人の声がたくさん聞こえてきます。その声が聞こえてくると、この先の長すぎる人生を歩んでいくことに足が竦みます。本当にこのまま生きていていいんだろうかと何度も思います。
• 色々考えた挙句にあと少しだけ生きてみようかという結論に達した時、覚えのない間に空になった錠剤が目の前にあります。声が聞こえている間にごちゃごちゃと色々なことを考えていたのは覚えていますが、薬を飲んだことも含めその間に取った行動はうっすらとしか覚えていません。自分じゃない誰かが行動したような感じですが、自分が取った行動で間違いはなく、いつも奇妙な感じがしています。以上の出来事が１～２ヶ月に一度やってきます。
• 今回は２回分の薬がなくなっており、胃腸薬や片頭痛の予防薬も飲んだようですが、現在は特に問題はありません。日常のストレスはあるものの、なぜこのときに限り自分が自分ではなくなってしまうのか分かりません。また、覚えのない薬の服用をやめたいと考えていますが、具体的な対策方法や病院への受診の必要性についても知りたいです。回答をお願いします。

回答No.2

sonshi5

やはり精神科に行くのがいいです。薬を使わなくてもカウンセリングだけでもどうですか？

お礼

回答ありがとうございます。
もう少し自分で自分と向き合ってみようと思います。
どうにもなりそうになく、これ以上悪化するようであればカウンセリングに行ってきます。