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通院するも自傷がエスカレート？
Syo-yaの回答
- Syo-ya
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失礼ですが、少し過去の投稿も拝見しました。 自分のケースと照らし合わせて考えてみると、やはり抑うつ傾向にあるんだと思います。 私の場合もそうなんですが、親の性格が大変不健全なものですから、全く自覚も無く、私もひね曲がった精神に育ったようなんです。 そうすると、必然的に、学校、職場での人間関係もギクシャクしましたし、自己の不確実性というのに陥りましたし、ともかく、悲惨なほど、罪悪感で縛られ、我慢を強いられ、抑圧されてきました。 そうすると、その抑圧感は、個性となってしまうんです。 で、人間の精神安定に必要なものは、「支配欲」と「依存欲」だと思うんです。 支配欲というのは、「自分の威力は通じるんだ！」という効力感、つまり自信です。 依存欲というのは、「私は愛されている」「私は信頼されている、認められている」という他者に頼らざるを得ない、認知欲求の部分です。 この二つのバランスがちょうど５０：５０になった時に、「健全な精神」と言えるんだと思います。 ところが、私のように生育歴で、自信を失い、認めても貰えないような状況に置かれますと、精神のバランスを崩しますし、人間不信にもなりますし、それが高じれば身体にも影響が出てしまいます。 ですから、想像の範疇を出ませんが、ご質問者さまも、過去の体験で、支配欲と依存欲のバランスが崩れているのではないかと思うんです。 「結婚は後悔してない」ということは、依存欲は、ご主人が満たしてくれているのだと思います。きっと、良いご主人なんでしょう。 でも、心配なのは、ご主人に対して、支配欲（効力感）を失っていないかということです。 「主人は、優しいけど、私の意見は、ことごとく排除される」「主人は、私のことを、まるで子供としか見ていない」等のように、人間関係の中での支配欲求は満たされているんでしょうか。 そこは気になる所です。 で、おそらく、全体的に、この支配欲（自信、効力感）を失っているのが、フラストレーションになっているのではないでしょうか。 この支配欲の度合いが下がりますと、その不足分を依存欲で満たそうとするのが普通だと思います。 人に媚びたり、顔色を伺ったりして、卑屈になっていく傾向があると思います。 そうして「良い人」になって、信頼を勝ち得ようとか、認められようとして、さらに支配と、依存のバランスを崩していくと思います。 もし、こういう支配の「欲求不満」があるのならば、「自分の本音」というのが埋没してしまっていると思うので、そこを心理カウンセリングや、心理療法で癒してあげるのも有効かと思います。 こういう「アサーティブ・トレーニング」というのもありますし、 http://www.ask.or.jp/lifeskill/index.html （こちらのフラッシュ映像をご覧下さい） 「インナーチャイルド」で検索すると、いろいろと癒しの情報が出てくると思います。 私がお薦めなのは、座禅、瞑想です。 もし興味があれば、原久子さんの瞑想の本が、図書館にあると思いますので、一読下さい。 また、私のHNをクリックしてもらえれば、立禅というのをご紹介してますので、実践してみてください。 気持ちがよくなってきたら、自分に癒しの語りかけを行ってみてください。こういうのは潜在意識に入りますから、有効な癒しの手段だと思います。 長蛇乱文、失礼しましたm(_ _)m
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お礼
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