自傷について

質問

私は２５歳女性です。
仕事はしています。

私は２年前に自傷行為をしました。
死にたかったのではないです。傷を見られるのは嫌だったので手首ではなく二の腕を切りました。
傷は結構深くて親に病院に連れて行かれ４針縫いました。医者は心療内科で診てもらうように言っていました。親に心療内科の予約をするか聞かれたけど私は断りました。心療内科に行くと自分が精神病だと認めるような気がして自分は大丈夫だと思いたくて行きませんでした。

それからは何とか普通に過ごそうとやってきましたが昨夜また２年前のような不安感に襲われ切りました。
二の腕は夏になると困ることがわかったので太ももを切りました。

やっぱり私は異常でしょうか？病院に行くべきでしょうか？行ったら何か変わりますか？

私の今の生活は、両親はとても優しいです。前の事件から一層優しいです。職場には仲の良い友達はたくさんいます。自傷のことを知っている人はいません。

どうしたらいいのでしょうか。

回答No.13

kamurin

リスカなんて軽く１０回以上してる。
毎日死にたいと思ってる。
高校生だけど。
病院は行った方が良い。
薬もらえて楽になれるし。
魔法じゃないんだから、
急にぱっと明るくなれる訳じゃないけど、
落ち着く。
それに先生に話し聞いてもらえるってのは
すごく嬉しい。
自分の気持ち言葉にするのって
難しいけど、
少しだけ話しても、
すごく丁寧に答えてくれるし。
異常とか異常じゃないとか
そんなの考えてどうなる訳でもない。
異常じゃないって言われても
安心できるわけじゃない。
ごめんなさい、
おかしな文で。
でも、気楽に生きるってことが
大切だと思う。　以上

回答No.12

sally7

うつ病により、現在休職３週間目です。
１ヶ月ほど前から心療内科に通っています。

私も心療内科へ受診すべきか、かなり悩みました。
回答から申し上げると、今は「行って良かった」と思います。

毎日泣いて、当たり前のように死ぬことを考えていました。
自傷行為も何度やろうと思ったことか・・・。
「助けて」と心は繰り返し叫ぶけれど、それを周りに伝えることが出来ませんでした。

心療内科に対する「偏見」のようなものを持っていたので、自分が行くことに何処か恥ずかしさがあったのだと思います。

でも、認めることは少しも恥ずかしいことではありません。
むしろ、克服するための最初の一歩です。

心療内科の先生に「ゆっくりと、一緒に治していきましょうね。」と言われて、本当に心がホッとしました。
今は心療内科受診を通じて、友達にも少しだけ自分の胸の内、苦しさを伝えられるようになりました。
今はまだ心から笑えないけれど、少しずつ良い方向に向かっていると思います。

強要はしませんが、carudinaさんのアドバイスになれば幸いです。

回答No.11

noname#122302

自傷が何度もあるのなら病院へ受診する必要性はあると思うけれども、
ご自身が今必要だと感じていないなら行かなくてもいいと思いますよ。
私は過去にかなり自傷してたのと元々病気があったので病院へは行っていますが、
自傷のことについて何か理由があるか切るまでの背景に何かストレスがあったのかとか
そういうお話はすると思います。
自傷をする行動の背景の原因は様々のようです。

＞どうして来たかなんて漠然と答えれないのですが。
自傷をして、自分で何故そのような事をしたのかは分からないけれども、
最近ふと、また過去のことを思い出し不安で怖くなったので来ました、だけでも良いかなと。

何か変わるか、というより、苦痛に感じていることを話せる人が出来る、くらいかな。

回答No.10

sou-love

初めまして。私はこの春大学生になる、18歳(女)です。
私も昨夜右手首を切ってしまいました。
初めて切ったのは19日で左手首だったのですが、こちらに質問した所、精神科・心療内科に行った方がいいと回答を頂きました。
carudinaさんが不安感を覚えたのは何故だか判りませんが、病院に言ってお医者様に相談するだけでも変わるかもしれませんよ。
私自身未だ病院には行ってないので精神科/心療内科の病院の様子は判らないのですが、病院に行けばcarudinaさんの不安感を取り除いてくれると思いますよ。
支離滅裂な回答になってしまい申し訳ございません。
どうぞ、ご自愛下さい。

回答No.9

periene

こんにちは。

＞特別な理由・・ないんです。
ほんとに小さなことで返事が気に入らなかった、態度が気に入らなかった、日常生活でそんなことはあるのは当然。なんでも思い通りに行くわけない。わかってます。

うーん。べつに「特別な理由」なんていりませんよ。要するに思い通りにいかないことがあり、切ってしまうんじゃないか、ということころですか？

文面をみると、あなたは自傷行為そのものより、異常といわれることに恐怖心を抱いているようです。

わたしはいたって正常な人間だと思っていますが、たまにやりきれないときがあると、自分を傷つける人の気持ちも少しは分かるなあと思うようになってきました。実際に痛そうだからやらないけど、その痛みで自分を実感することもあるのかもしれません。

私の意見ですが、２年にいっぺんの自傷行為ならその行為自体はそんなに急いで病院に行かなくても大丈夫だと思います。もう一度きりそうなときは観念して病院に行かれてはどうでしょうか。

ただ行為以上に重要なのはその背景です。どうして切りたくなるか、質問者さまが分からないようでは少し心配です。問題は切ることではなく、どうして切りたくなるのかというところなんです。

そこを知るには質問者さまが考えたくないことも考えなければならないかもしれません。何か自分に隠していることはありませんか？

心療内科はそういう考えることをお手伝いしてくれるところです。困っているのであれば、助けを求めていいと思います。

お礼

痛そうだからやらない。。
きっと普通ならそう思うんだと思います。

自分で自分を傷つける。
おかしな行動だと思います。

自分に隠していることはありませんか・・？

もう一度自分を見つめ直したと思いました。

回答No.8

pontamana

多分、こんな流れです。
１．電話で予約（どうされました？ってきかれたらうつっぽいでＯＫ）
２．当日受付でアンケートみたいなものを渡されるので記入して受付へ提出。
　これは詳細にかくときもあるし、本当に○×みたいなとこもある。病院によって違います。
３．看護士？カウンセラー？先生？わかりませんが、聞き取りというのが行われます。個室で詳細までお話することになります。病院にもよりますが、先生が直接やるところもあるし、別の人が聞いて、それをまとめてっていう場合もあります。ここで過去から今感じてること、問題、悩み、すべて話すことになりますね。
４．病院によってやらないところもありますが、心理テスト。
５．先生の診察です。３と４の結果を踏まえてお話をします。
こんな感じですよ。基本的にすべて個室で行われるはずです。診察室は先生と看護士１名の場合が多い。先生だけの場合もあります。

どうして来たか？も重要ですが、今までの経験などから総合的に考えるため聞き取りが重要になってくるはずです。
だから時間が長くなる。
だから漠然と答えなきゃいけないときはうつっぽい程度でいいですよ～

あんまり考えすぎないで。行ってみると、あ、なんだ、こんなもんなんだ～（-^^-）って感じになると思います。
もしならなかったら貴方とは会わないお医者様もしくはヤブー医者です。そのときはあきらめずもうひとつ別のお医者様へ。お医者様も人間、人と人は相性があるからね～
ではでは。

お礼

細かい説明ありがとうございます。
わざわざ返信してくれることがうれしいです。
病院を探すことをしようと思います。
もう少し勇気をだします。

回答No.7

pontamana

診療内科でいいとおもうよ。
大きい病院にいくか？とかにもよるけど、○○メンタルクリニックとかで心療内科もしくは精神科のところがいいと思います（もしくはこの２つの併設）。そういうところのほうが抵抗がないでしょ？神経科はちょっと系統が違います。
内科とか他の精神的なことと関連していない科を併設している開業医はやめておきましょうね。経験上ですが、とんでもない目にあいます。
完全予約制のところが多いし、初診は時間がかかる（３０分以上）ので事前に病院に電話しておきましょう。
電話して初診はどのくらい診察に時間がかかりますか？ってきいて１０分とかいったらそこはやめておきましょう。貴方の気持ちを１０分で理解できるわけがない。少なくとも３０分以上って言ってくれるところが多分比較的いいお医者さんです。
怖いところじゃないから気軽にいっておいで！！（⌒⌒）ｖ
＃６でした。

お礼

2度も返信ありがとうございます。
病院にいくとどうしました？ってきかれますよね？
内科でも皮膚科でも外科でも・・

心療内科でも聞かれるのでしょうか？
どうして来たかなんて漠然と答えれないのですが。

回答No.6

pontamana

自傷行為の理由はなんですか？といってもここで答えられるわけありませんが、理由がある自傷行為であれば極端に問題視する必要はないかも知れません。
たとえば、人にすごい傷つくようなことを言われた、信頼していた人に裏切られたなどなど、強いショックからやってしまった行為なら、その理由がなければ行わない行為ですから。
でももし理由もなくたまったストレス、衝動、漠然とした不安感などからなら、やはり病院へ行くべきです。
しょっちゅうというわけではないようですが、衝動はしょっちゅうでしょうか？文面からは普段も衝動があるように感じました。
やめろと言っても簡単に止まらないと思います。僕も経験者ですので、その気持ちは良くわかります。
ある程度、薬で抑えることができますので病院で診察を受けてください。
精神病・・・なんておもう必要はないよ。ちょっとだけ脳の働きがおかしいだけ。薬できっと治るし、自分でも普通に過ごそうと思える心があるなら、お医者様の助けを借りて乗り越えましょう。
一人で抱え込まなくてもいいですから、他人であるお医者様に相談してみてください。他人に話しを聞いてもらうことで客観的になれるからちょっとずつ楽になっていくと思うよ。
質問者様がご自分を異常なんて言っていたら、僕は異常を超えて変態のレベルになってしまいます。勘弁してください。僕は多分正常です。
まだまだ僕も苦しんではいる身分ですが、お互いがんばって乗り越えましょう。
ご家族も見えるようですが、もし一人のときにやってしまい、血が一杯出たら自分で救急車を呼ぶこと！これだけは頭の中に叩き込んで置いてくださいね。
参考になれば幸いです。

お礼

回答ありがとうございます。
特別な理由・・ないんです。
ほんとに小さなことで返事が気に入らなかった、態度が気に入らなかった、日常生活でそんなことはあるのは当然。なんでも思い通りに行くわけない。わかってます。
わかってる自分とわからない自分がいるみたい。

心配してくださってるのがよくわかります。
ありがとうです。

回答No.5

neo_ap1

まず、心療内科の事を大きく誤解していますね。
心療内科は日常の仕事や人間関係で
悩んだりしてストレスの発散が出来ていない人たちから
あなたのように悩んでいる方、またはうつ状態やうつ病
統合失調症などで悩んでいる方まで診てくれます。
実際には普通のサラリーマンの方や主婦の方など
一見して具合が悪そうな人はほとんどいません。
よく言われる精神病院のようなイメージはまったくないです。
専門でやっている所の待合室は一見すると歯医者みたいなイメージです。

最初は抵抗あるかもしれませんが、
ここは一歩踏み出して病院に足を運んでみてください。
まずは自分と自分の状態と向き合う事からスタートです。
結果は後から付いてきます。
少なくとも、行った方がいいか行かない方がいいかと言う悩みは一つ減りますね。

お礼

回答ありがとうございます。
そうですね。多分私は偏見をもってます。
自分に無関係なことだと思ってました。

行ったら悩みは減る。その通りです。
病院という響きの怖さから逃げたらだめですね。

回答No.4

ticky

まず、自傷そのものは異常じゃないと私は思います。

私の周りにも自傷経験者が何人かいますし、私は自傷する気持ちは分かります。

その上で、自傷するからには、なにかしら理由があって、そのせいで、carudinaがしんどい状態で、それで自傷するに至った、のだと思います。

「自傷するな」といったところで、根本の原因が解決されないと、本人がつらいのは変わりません。

それから、心療内科・精神科に通う人たちは、精神病の人だけじゃないです。
医者にもよるかとは思いますが、ストレスとの付き合いかたや、上手な解決方法を知っていることもあります。

心療内科・精神科に通って、すぐに何か大きく変わるかと言えば、そうでもないかもしれないですけど、
今の状態を放置するよりはずっとましですから、行くべきです。

お礼

ありがとうございます。
優しい回答にとても嬉しく感じます。
病院へ行くという勇気を持たないといけませんね。

病院の先生にそんなことぐらいで病院にくるなと言われそうな気がしてしまうのですが。自分が思ってるより重症だと認識します。