締切済み

縄跳び

2014/06/12 00:49

31歳、女です。早朝に毎朝、縄跳びをしようか考えています。この年で、無理かもとおもうんですが、身長が縄跳びを半年間から一年続ければ、伸びると思いますか？また、伸びたかたはいますか？

noname#196480

ダイエット・運動
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noname#196301

2014/06/12 09:13 回答No.1

伸びる？。縄跳びをしても身長は伸びませんが。痩せるか？、なら、痩せますよ。心肺能力や筋力も強化されます。

質問者

お礼 2014/06/14 15:00

回答ありがとうございました

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