舌が痛い。足りてない栄養素は？

質問

昨日の昼から舌の先が歯の裏に当たる度に痛いです。
味蕾は元から赤くぶつぶつしているので見た目の変化は
ありません。最近までサプリメントのマルチビタミンを
飲んでいる期間はほとんどありませんでした。飲まなく
なってから時々ありますが、ビタミン不足なのでしょうか？
最近になって睡眠不足や劇的に食生活が変わったという
ことはありません。それだけに何が影響しているのか
見当がつかず、ご意見をもらえたら嬉しいです。

回答No.2

bakke

質問タイトルに限定して調べてみると、Fe（鉄）が足りていないようです。
食後のお茶やコーヒーなどは鉄の吸収を妨げます。
食事中のビタミンCは、鉄の吸収を効率よくします。
ほかにも要因はありますが、食生活は特に変わっていないと言うことでしたら、これぐらいでしょうか？

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

trueno-user

こんにちは。

味覚はどうでしょう？薄い味でも感じられますか？
あまり感じないようなら亜鉛不足かもしれませんね。

痛みが続くようなら受診されたほうがいいかと。

参考URL：

http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000401.html

お礼

舌の先が痛い以外は何も変化はなく、味覚も大丈夫です。