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先ほどの７時のｔｂｓの健康番組にて

先ほどの７時のｔｂｓの健康番組にて「ゆらぎ」ということでしたが、「ゆらぎ」とは具体的にどのようなものですか。窓を開ける以外にどんなことが「ゆらぎ」になりますか。あと、風呂は４１度で汗をかかないようにと言ってましたが、本当にこれでいいんですか。理屈だけで言ってる気がします。

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  • zkxzm4kz
  • ベストアンサー率11% (601/5075)
回答No.1

何年かまえにはやったようですが、 自然な風のようなあまり規則性のない変化、みたいなもんでしょう。 実際には数値化されている規則もあるのでしょうが、 体にはいつも同じ刺激ではそれがストレスになる、ということのようです。 風呂はわたしも微妙に思ったのですが、 半身浴ではしっかりあたたまる、汗をかくというのが求められていたので テレビでは副交感神経を活発にさせないため、と理解しています。

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