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お腹の脂肪を減らす方法を教えて下さい！
nicofotoの回答
- nicofoto
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最も効果のある？ 普通は一種類の運動では非効率で、いくつかのトレーニングを組み合わせて行います。 どうしても最も効果のある方法を1つだというならがランニング、インターバルトレーニングです。 腹筋鍛えて脂肪が落ちたという話は聞いたことが無いし、実際誰もいないと思います。
noname#196301
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お礼
ご回答ありがとうございます！ ＞腹筋鍛えて脂肪が落ちたという話は聞いたことが無いし、実際誰もいないと思います。 何かこれが一番効果いいなんちゃら結構みてきましたから、あ、そうかなと信じちゃいました＝＝ ランニングは、少ししてます。量を増やします！