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肥満で股擦れ…ズボンにすぐ穴が＞＜どうしたら良い？
- 現在161cmで88kgもあり、体脂肪が47％もあるため、水分が少ないとフィットネスで言われました。
- 食欲は落ち着いてきましたが、夜に食べ過ぎてしまう癖があります。そして82～83kgで停滞していた体重が90kgまで上昇しました。
- 歩いた後に太ももの付け根付近に痛みがあり、ズボンに穴が開いて太ももの片側だけ腫れていました。病院での診断結果はヘルペスであり、体力がなく代謝も悪いことがわかりました。食事を抑えつつ、筋肉をつける方法を知りたいです。また、ストレス解消法やバランスの良い食事についてもアドバイスを求めます。
- kuma3kana
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- marine-blue
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特保関連ドリンクの 特茶 http://www.suntory.co.jp/softdrink/iyemon/tokucha/ とか メッツ・コーラ http://www.kirin.co.jp/products/softdrink/mets/about.html とか サントリーウーロン茶 などありますが 脂肪吸収を抑えるのでどうですか？ 特茶は、脂肪分解酵素を活性化される効果が あるのでいいかも？
お礼
回答ありがとうございます。 そうですか。 脂肪分解酵素というものを 活性化してくれるのが「特茶」なんですね。 苦いと聞いた事があるのですが 体のために飲んでみたいと思います。
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お礼
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