眠気を吹き飛ばす方法

質問

昼間、眠くて仕方ありません。
原因は夜中に目が覚めたとき教えて！gooを見てるからです。
ちょっとだけのつもりが気づいたら2時間も・・・なんてこともあります。
イケナイと思って寝ようとしても寝付けず、今夜もやはり見てしまいます。
そうすると昼間に眠くなってうとうとしてしまいます。
夜中に目が覚めるのは、そのせいでもあると思います。

どうしたら、昼間眠くならずにいられるでしょうか？

回答No.1

aokii

夜中に目が覚めても起きないでまた寝ることです。

お礼

ちょっといいことがあって心の安定が得られたので、夜、目がさめなくなりました。
ずっといいことが続けばいいのに。
ありがとうございました。

補足

それができれば良いのですが・・・まずはやってみます。ありがとうございました。