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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:2時間くらい立ち読みしてると尻の骨が痛くなる)

2時間くらい立ち読みしてると尻の骨が痛くなる

このQ&Aのポイント
  • 本屋での立ち読みが趣味で、2時間程度も直立不動で立っていると尻の骨が痛くなる。最近になって、痛みが出るようになった。
  • 歩くときに足を前方に出すと尾てい骨の上方の左右の骨がズキッと痛む。この症状は歩いている間ずっとあり、1~2時間の直立不動をすると再発する。
  • 痛い症状は2~3日続き、徐々になくなる。座ったり寝たりすると痛みはないが、本屋での立ち読みをすると再発する。

質問者が選んだベストアンサー

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  • jzajza
  • ベストアンサー率34% (444/1296)
回答No.2

筋肉疲労ではないでしょうか。 普段使わない場所の筋肉を、長時間に渡り酷使したために起こった痛みだと思います。 できれば、左右交互に体重をかけ直すなどすると良いかもしれません。 また、直立不動の為にというのも変かもしれませんが、その体制になる前に、軽く身体を動かしてから(準備体操、ストレッチ)すると、良いと思います。 普段やらない体制などをする時には、軽く身体をほぐしてからすると良いでしょう。

asanagu
質問者

お礼

ありがとうございました。 >筋肉疲労ではないでしょうか。 なるほど、私は、骨(軟骨?)が悪いのかと思いましたが、筋肉の問題の可能性があるのですね。 ありがとうございました。

その他の回答 (2)

  • Lescault
  • ベストアンサー率40% (947/2331)
回答No.3

こんにちは。 そんなに厳しい症状じゃなさそうですけど、気になるなら一度整形外科で受診してみたらよいと思います。 筋肉の異常というより腰椎椎間板の(加齢による?)劣化が関係している可能性もあります。 対策は、異常の程度や場所によって様々ですから一概には言えませんが、腰回りの症状(腰が悪かったとしてですが)の改善に共通して効果があると言われているのは、良い姿勢の維持や背筋腹筋の強化や血流の改善ですね。 でもこれもまずは診断を受けた上で医師や理学療法士さんの指導を受けてくださいね。 お役に立てば幸いです。

asanagu
質問者

お礼

ご回答ありがとうございました。 私としては筋肉の問題なら大したことないだろうと思いますが、骨の方なら心配しています。検討します。 ありがとうございました。

  • rina2432
  • ベストアンサー率20% (8/40)
回答No.1

50歳にもなって何をやってるんでしょうか? 購入し帰って読めばいいのでは? 自宅でしたら立って読もうと座って読もうと勝手ですから。

asanagu
質問者

お礼

ありがとうございました。

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