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不妊体質かどうかチェックする方法と予防法
不妊体質は、外見的にでてくる症状などありますか？冷え性であるとか。 30代前半で、将来は子供を産みたいと思っており、今から気をつけていきたいと思っています。 また、不妊体質にならないための予防法などあれば教えてください。
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- sayapama
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生理不順は禁物ですね。 基礎体温のバラつきと、高温層の体温が上がり切らないのも厳しいです。 低体温の人も良くありません。 基本的に女性は体を冷やさない事ですね。 心身的にストレスを受けない様にしたり、バランスの良い食生活と規則正しい生活リズムを保つ事、それに適度な運動ですね。 冷え性や低体温の人は、代謝を上げる漢方薬なども良いですね。 あとは、産科医で生殖器系のチェックを受けておくと良いでしょう。
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