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ダイエット…

ダイエットを決意しました! 皆さんこんばんわ。 私はしょうがくせいのころから、ダイエットしてきましたが、三日坊主でぜんぜーーーんやせませんでした。だから、ブクブク太っていて、こんどこそは必ず痩せます!! いま、読んでおられる回答者さまは、無理やろ。とか思われてることだとおもいます。 でも、そう思われても仕方ありません。 そろそろおしゃれもしたいので、どうか私にチャンスとして教えてやってください。 本気です!! なるべく、辛口はひかえてくださると、嬉しいです!

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  • 回答No.2
noname#196134
noname#196134

一番効果があってしかもそんなにお金をかけない方法があります。 まず、0.1kgまで測れる体重計を買います。 まぁ、普通の家庭にはあるでしょうが。 毎日2回以上体重を測って大きな紙に日付と一緒に書きます。 半年分ぐらい書くと良いと思います。 それだけです。 一日のうちとか一週間のうちに結構体重が増減します。 その毎日書いていると増減の理由がすぐに分かりますので、太った時の食べ物を食べなければ良いとか、痩せた時の食べ物を食べれば良いんですね。 最も良いのが、一か月前二か月前・・・半年前の体重が分かる事です。 ダイエットすると一週間とか一か月で結果を出そうとしてしまうんですね。 半年一年のスパンが必要だと思います。 美人になって、たくさんの男性を惑わしてください。

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  • 回答No.1
noname#192725
noname#192725

この手の相談をする時に ・自分のスペック(性別、年齢、身長、体重) ・現在の生活(今の食生活、現在運動してるかどうか) ・目標(いつまでに何キロ落としたいか) すら書かない奴は論外。 自分から情報開示しないんだから、人に聞く以前の問題。 ってか、スレ違いだし。

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