- ベストアンサー
どうしたらいいか分かりません。
hono1117の回答
- hono1117
- ベストアンサー率50% (2/4)
今は、その考え方を変える時期ではないと思います。 質問を読んでいて、とてもお辛いのが伝わってきます。 私も毎日死にたいと思いながら、なんとか生きている感じです。 そういうときは、流れにまかせるのが良いと思います。 なるようにしかならないのだから、 もう、先のことについて考えるのもあれこれ思い悩むのも、放棄してみる。 そして、毎日一生懸命生きている自分を、毎日褒めてみてはどうでしょう。 そういうときは、周りの人と比べるのはあまり意味がありません。落ち込むだけです。 (そうは言っても、難しいですが。) 今は毎日生きるのが精一杯なのだから、必死に頑張っている自分を褒めてあげるんです。 永遠に続く苦しみはない、と自分を励ましてはいかがですか？
関連するQ&A
- もうだめかもしれない
死にたくて、死にたくて、どこかに逃げたくて。 耐えられなくて、死のうと思って実行したこともあるのに死ねなかった。 死ねないなら生きないといけない。 最低限のごはんを食べて、頓服で日々をやりすごして、薬で眠ったり、うまく眠れなかったり。 でも病院以外で死にたいとは言えなくて。 体は生きているけど、心は死んでいる気がします。 いのちの電話はきるときが辛くて、ここに依存してしまっています。 一瞬の気分転換をはかったり、できてることを、書き出して罪悪感を消そうと思ったり。でも辛い。 忘れたいことを忘れられなくて、いまの生活がうまくいかなくて、罪悪感が生まれる。そのエンドレス。 意味のないことはないって。 じゃあ、意味を教えて、、、。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- どこに行けばいい？入院？
死にたい気持ちが強くて辛いです。 鬱状態と、昔起きた出来事により、普通のひとができることができず、罪悪感が消えません。 ヒルナミン二錠を飲んでも物音で目覚めてしまったり、早く目覚めてしまったり。 今日は五時前から起きていて、ひたすら死にたい、どうしてあのとき死ねなかったんだろう。どうしてあのとき殺してくれなかったんだろう。と思います。 命は大事で、私はひたすら死にたいという、かまってちゃんかもしれません。でも、もうそれでもいいんです。 もう居場所がありません。苦しいんです。 入院を、本当はしたくないけど、お願いしてみようかとも思います。 いつか、晴れる日がくるのか、、、。 体は生きているけど、心は死んでいる気がしてもう生き返る気がしないんです。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 教えて下さい
普通に食べるのが怖い 断食過食の繰り返し 絶食か過食しか出来ない 食事後時々吐きたい衝動に駆られる 自分の身体が気持ち悪い 普通の食事が分からない 普通に食事をしただけで罪悪感が凄まじい 何か食べた後カロリーを消費するために運動しないと気がすまない 定期的に何も食べたく無くなる これって、異常ですかね？...w...病院行くなら何科ですか？
- 締切済み
- ダイエット・食事食品
- 鬱と摂食障害の関係について－食事の仕方－
はじめまして、どうぞよろしくお願いします。 私は20代中盤の女性で会社員です。一年前に鬱病を患い、休職なども経験した鬱持ちです。精神科にも通っています。 最近、鬱の症状が出てきて困っているのでこちらで相談したく書き込みました。鬱が出てきたな・・・と思った理由は、（１）新入社員を見てなぜ強い不安、焦りを感じる（襲われる様な恐怖）（２）仕事で忙しいけれどまぁどうにかなるだろうという考えを持てるようになったはずなのに、仕事に全く集中できない。（３）からだが動かない。行動を起こしたいのに体がついてこない（４）食事がおもうようにいかない。 の点からです。特に（３）と（４）です。 朝起きて気持ち悪いので、何も食べず牛乳などをデスクで飲んですごします、昼、いちおお腹がすくのですが、食事をみても食べたいという衝動に駆られず、食べられません。少し食べると気持ちが悪くなる。 そんな昼食なので、午後お腹がすく、すると無性に甘いものがほしくなり売店に買いに行く、食べる（結構な量）とすぐ気持ち悪くなる（出来れば吐きたい。はけないけれど）そして、罪悪感に駆られる。太るのでは？という自分への恐怖を感じる。夜、お腹がすくという気持ちが強くはないのだが、体がだるくご飯を作る気にならない、結局コンビニに行き、菓子パンデザートを買って食べる（結構な量）そして、気持ち悪くなり、今度はしょっぱいものが食べたくて仕方なくなる。少し食べることもあります。そしてまた罪悪感とともに、「ほら、こんなに甘いものは気持ち悪くなるの、だからもうやめよう」と思うのに、次の日も、また次の日も繰り返してしまうのです。 甘いものを欲する→気持ち悪くなりしょっぱいものを欲する→結果的に大量な食事→罪悪感という毎日です。（最近はお腹がすかない→なんとなく食べる→気持ち悪くなるというパターンも増えました） 教えてGOOで理論的にアドバイスなどをいただけたら自分の気持ちも少し治まるのではないか？と思い書き込みました。 まとまりませんが、ご意見、アドバイスありましたらお願いします
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- ペットへの罪悪感 逃れるには？逃れるのは悪いこと？
高校3年生です。 2年前に死んだペットのうさぎに対する罪悪感で今でも過呼吸になります。 うさぎは発達障害の姉により虐待を受けることがあり、可能な限りの対策をしていたつもりではありますがうさぎには辛い思いをたくさんさせてしまいました。 うさぎは私にとって1番大切で、命に変えてでも守ると本当に思っていました。それなのに私はいざ刃物を向けられた時、いつ標的がうさぎに変わるかもわからないのに別の部屋にいるうさぎの元へ行くことはできませんでした。 出かけていて家に帰るとびしょびしょに濡れたうさぎが風呂場で震えていることもありました。 なに一つ守れませんでした。 うさぎが死んだのは突然で、半日ほどじっと動かずにいたので様子がおかしいと病院に連れていき、打たれた薬が体に合わなかったのかその日のうちにひどくのたうちまわって死んでいきました。 守ると言っておきながらなぜ助けにいかなかったのか、留守で誰も守ってくれる人がいない中受けた虐待はうさぎにとってどれだけ怖かったか、じっと動かないうさぎをどうしてすぐに病院に連れて行かなかったのか。罪悪感と後悔が今になってもとまりません。 この罪悪感から逃れるにはどうしたらいいですか。 また、罪悪感から逃れることは悪いことでしょうか。結局私はいつも自分のことばかりで、うさぎに対する罪悪感よりも自分が苦しくなるから逃れたいだけなんだろうな、と思います。
- ベストアンサー
- 人生相談
- 中絶をするのに、心の痛みを感じない。
このようなテーマでは厳しいご意見が沢山くることも覚悟の上で、投稿させて頂きます。 私は27歳女です。 いい年をしてだらしのない行為の結果、妊娠してしまいました。 妊娠が発覚したのは３日前。 検査薬で陽性が出たときは本当に血の気が引きました。 新しい命には申し訳ないけれど、この事実に絶望しました。 事情は省略しますが、中絶以外の意思はお互いになく、 今週末にも手術を受ける予定です。もちろん初めての経験です。 自分達の馬鹿な行為のせいで妊娠してしまったこと、 本当に本当に後悔しています。あの日の自分を殺したいです。 育ててもらった親にも、卒業した学校にも、支えてくれている友人に対しても、 申し訳ない気持ちでいっぱいです。 反省してもしきれません。 しかし、このように周りの環境に対しての罪悪感や、自分の愚かさに呆れる感情は どんどん沸いてくるのですが、 自分に宿った命に対しての感情が、ほとんど無いことに気がつきました。 多くの中絶経験者が、新しい命を絶つことに対しての罪悪感に苦しむ中、 なぜ自分はそれを感じないのか。 考えたところ、以下の理由が考えられると思いました。 ・妊娠の初期症状となるような体調の変化が特に無く、妊娠している実感が無い。 ・妊娠発覚後、病院に行ってエコーを取ったが、まだエコーでは確認できず、 自分の中に命があるという感覚が無い。 ・精子と卵子が受精して命が誕生することは頭では理解できるが、 現実、日々無駄に（←妊娠を望んでない場合）放出されている精子や卵子が 結びついて命になっているという感覚が持てない。 ・生むという選択肢がなかった。 中絶がいけないことだということは、百も千も承知です。 今回の件では、愚かな自分をとことん戒めたくて、 自分の犯す罪を心の底から感じて、自分自身をどん底に落としたいと思っています。 しかし自分の中にある新しい命に対しての感情が持てないので、 やはりまだまだ罪悪感が薄いようです。 こんな私が罪悪感を感じられるような厳しいお言葉を頂きたいです。 よろしくお願いいたします。 補足すると、私は冷酷な人間と言われることはありません。 人間関係もとても良好で、友情などにも熱いタイプです。 でも今回、自分の中の新しい命に対して熱い気持ちを持てないことに 戸惑っています。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 罪悪感
彼とのセックスでイケなくなりました。最初はそんな事もなく十分満足できていたのですが、いつの頃からかイケなくなりました。何と言うか彼に対する罪悪感があり、イケないんです。自分でもよく分かりません。 あと、どうしても元彼と比べてしまいます。そうした癖を自分でも直したいのですが、直りません。 元彼と別れたのは約一年前です。別れてからも連絡を取っていました。今彼と付き合う直前まで体の関係もあり、別れてからもセフレのような状態が続いていました。それが罪悪感を生む原因かと思います。 これは本当に最低なのですが、元彼とのセフレ状態と今彼との交際の時期が被っていた時があり、元彼に抱かれた後に今彼にも抱かれるという、失礼極まりない行動を取ってしまった事があります。 はっきり言って、体の相性は元彼の方が合います。どこか気持ちいいかも分かっているし、セックスに安心感がありました。でも、今彼とのそれには安心感も何もありません。あまり満足できてないんです。 体の相性は大事だと思いますが、このまま今彼と交際を続けてもよいのか悩みます。 どなたかお力になって頂けませんでしょうか？よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 性の悩み
- 流産してからの供養について教えて下さい。
昨日から激しい下腹部痛と出血がありました。 量も多く、塊も出ていました。 先週初めて病院に行った時点では、赤ちゃんの袋は確認出来なかったんですが、妊娠していたら３ヶ月目でした。 今日病院に行ったらはやり流産と言われました。 赤ちゃんの姿は確認出来ていないのですが… 塊が体から流れていった感覚？が忘れられません…。 彼とは別れており、産める状態ではなくて… 妊娠していても中絶を考えていました。 ですが何ともやりきれない気持ちと罪悪感でいっぱいです…。 せっかく授かった命。せめて供養と言ったら大袈裟かもしれませんが、 お参りだけでも行ってこようと思っているのですが、普通は流産で供養はしないものなのでしょうか…？
- 締切済み
- その他（妊娠・出産・育児）
- お金を払ってでも安心できる場所がほしい
・とにかく死にたい ・仕事をしているあいだは死にたい気持ちを追いやれるが、重いデータを、開いてるとき、プリンターの前で印刷を待つときなと、少しでも隙をつくると、涙がこぼれる ・突然、本当に突然集中力が途切れる ・いてもたってもいられずに何度もトイレに 立ってしまう。こしつに入った途端涙が溢れる ・罪悪感が常についてまわる ・本来なら、信頼していたらひとのことすら怖い。この人の出世や昇級の足を引っ張っているかもと思う ・暗闇が怖く家中の電気を点けていないと、眠れない ・悪夢を見る ・通院することにも罪悪感を感じる ・辛くて、何かの罰ゲームだろうかと思う ・半面、健康な身体を持って、死にたいとか罰ゲームと思う自分に嫌悪感 ・生理的に忘れられない過去。感覚が今あることのように思い出される 病院には通院し、上記の症状は医師に伝えています。仕事に関しては、一時期休職も勧められましたが、仕事をすることが生きる意味になるならと続けることに賛成してもらっています。 それでも、なんだかもう疲れてしまいました。 死ねば楽になるか、そんなことは分からないし、死なないほうがいいことは分かっています。 死なないために、安心できる、場所がほしいんです。カウンセリングセンター？とか。お金を払ってでも。 このまま生きていける気が、もうしません。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 片思いしている男性と、その彼女さんとのことで・・・
私の好きな男性には彼女がいます。 彼と知り合ってしばらくしてから、彼女さんとも知り合うようになってしまいした。 そして、ひょんなことから彼女さんから、彼は彼女さんにとって命の恩人といえるほど大切な人だという話をききました。おおげさではなく、本当に彼がいたから今生きていると言えるほどだそうです。 私はその話を聞いたとき、「敵わないな」「このまま彼を思い続けるのは悪い気が・・・」など、罪悪感も感じるようになりました。 でも、彼を諦めきれない気持ちもあります。 その気持ちの狭間で苦しいです。 2人を無理やり別れさせようとは思っていません。 このまま思い続けてもいいのかと悩んでしまいます。 でも諦めきれません。 まとまりのない文章ですが、皆さんのご意見を聞かせて頂けるとありがたいです。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
お礼
ありがとうございます。 時間がどんどん流れていくことが怖くて、このままでいることが怖くて仕方ないです。永遠には続かない、、、そうですよね。そうなんですよね。そう思える瞬間は僅かですがそう思えるようになりたいです。