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踵とふくらはぎの神経について詳しい方お願いします。

踵から腓腹筋とヒラメ筋は繋がっていますよね。ということは、親指に重心をのせ、内転筋を意識して立つことや、重心が外にいかないようにつま先立ちすることはふくらはぎの筋肉をあまり使わないということですか?(上げ下げはしない)よくつま先をあげるのはふくらはぎを鍛えるトレーニングと聞くので、どうなのかな、って思って。 でもそうだとしたら、プリエとかをあんなにやってるバレリーナの方ってめっちゃ細マッチョだけど、めっちゃ足細いし綺麗だなぁ。って思って つま先をあげていることによって作用・停止する筋肉、つま先を浮かせることによって作用・停止する筋肉ってどうなってるんですか? そういうことを専門で詳しく知っている方がいましたらアドバイスお願いします。

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  • onosuke
  • ベストアンサー率67% (310/456)

詳しい人ではないのですが… バレエの爪先立ち(ポワント)は、 根本的に筋肉の使い方が違っていて、 一般的なかかと上げ下げトレーニングとは全く別の動きですよ。 上に持ち上げる力は、 内腿のハムストリング等で引き寄せるように持ち上げるのが主力です。 また、地道な縁の下の力持ちは、 足の指や足裏の筋肉で、これは見た目でその筋力が分かりにくいですが 強力に体重を支えたり、持ち上げたり、下ろしたりを補助しています。 ふくらはぎが太くなるような体の使い方は、 バレエ的に正しくない動きじゃないかな? バレエって、バレエの正しい動き(=筋肉の使い方)が決められていて、 「人間の体として、どうこう」という一般的な話は関係なかったりも…

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