- ベストアンサー
タイ式マッサージで体は柔らかくなりますか？
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
タイ式マッサージは１年かかりましたが、柔らかくはなってないですね。 コリは取れましたが。 地道にストレッチが効きますよ。
その他の回答 (1)
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
マッサージを1回だけ受けて、 カラダが柔軟になるかどうかを お知りになりたいのでしょうか。 私はバンコックのホテルの部屋に マッサージ嬢を呼んで、2時間余り 受けたのですが……かなりのリフレッシュ感が ありました。ただ、柔軟度に関しては、 長年、ヨガやピラティス・ストレッチングなどに親しんで いましたので、何とも微妙ですが そうお急ぎにならないで、プールで泳いだり、 テニス・卓球・ボーリング・ゴルフ・登山・ボルダリングetc.の 多様なスポーツに親しんだり、バランスボールやピラティス・ サルサなどを楽しみながらお続けになりませんか。 で、何か月か後に、 お求めの状態になりつつあることに、お気づきに なられるかもしれませんよ。 人生は、1日1日の積み重ねですね。 それに何かを得れば何かを失いますので 急激に得れば急激に失われることがあることに 想いを致せば、やはり急がない方が宜しいのでは ないでしょうか。質問者さまのお望みのことや ダイエットなども含めて何事も、お急ぎにならない方が メンタルヘルス等にも宜しいように感じます。 以上、回答にも参考にもなりませんが、 今後の質問者さまの人生が豊饒であることを 祈っております。 Have a nice time！
関連するQ&A
- タイマッサージ、タイ古式マッサージについて
タイマッサージ、タイ古式マッサージについての質問です。 １．基本的に左から施術をはじめますが、なぜでしょうか。 心臓から近い方からと習いましたが、なぜなのか分かりません。私としては、心臓に遠い方から始めた方が心臓に負担がなくて良さそうに思います。 ２．腰のために、ハムストリングス、臀部、お腹のマッサージが有用なのはなぜですか。腰が緩むと習いましたが、理由が分かりません。 ３．簡単に自分で出来る肩と腰のストレッチはありますか。もしお客さんに聞かれたら、一番良い方法を伝えたいです。 ４．なぜ足からはじめるのですか。 ５．ストレッチをして緩んだところに指圧を加えるのと、指圧をした後にストレッチをするのは、どちらが効果的ですか。 宜しくお願いします。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- お風呂あがり以外のときに体を柔らかくする方法
以前こちらで質問（ http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1555667 ）をした23歳の女です。 特に下半身を痩せさせたいと思っており、おかげさまで「体の歪み」や「血行が悪く体が硬い」ことに問題があることが分かりました。 そこで、半身浴（ほぼ毎日20分程度）、教えていただいたストレッチ、お風呂あがりの柔軟体操をしています。 ちなみに、体が硬いと言っても股関節だけは異様に柔らかく、膝を曲げて足の裏を合わせると、膝も含め足全体が床にべったりつき、上半身をかがめても床にべったりつきます（これは股関節が柔らかい、であってますよね？）。 このように、私は体が硬い（立位体前屈で手が床に届かない）ので、「こんなストレッチが良い！」や、「学校の実験の合間にも体を柔らかくする方法」を教えていただきたいと思います。 というのも、昼・夜は学校にいるので床に座り込んでの柔軟体操・ストレッチができないんです。ですので、風呂あがりの床に座った状態のストレッチ以外にも、立った状態でもできるものを教えていただきたいと思います。 参考までに、私が実践しているのは、高校まで体育の授業の初めにするようなストレッチ（足を前に出してすわり上半身をかがめる・立位体前屈など）です。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体が硬いのでストレッチをしているのですが・・・
30代の男です。体が硬くて困っています。 立位体前屈でも手は膝の辺りまでしか下りません・・・。 最近ちょっと筋トレしたりゴルフなど色んなスポーツを始めているので まず第一に怪我の防止、また成績の向上の為にも ある程度の柔軟性が欲しいなと思っているのですが 普通に「痛ててて・・・」となる所まで体を曲げて我慢するような ストレッチを４ヶ月くらい続けているのですがほとんど効果が無いようです。 上記の自己流ストレッチは正しいのか、体が柔らかくなるのか？ なにか効率的なストレッチ運動、体が柔らかくなる運動は？ ご意見と良い情報があれば教えていただければと思います。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- どうしても体を柔らかくしたいのです。
どうしても体が柔らかくなりたいです！！！ ですが、わたしはかなり体が硬いほうです。 友人とストレッチしようものなら120％笑いが起きるほど体が硬いです。 特に股関節が硬く、足の裏を合わせて足の裏を股のところまで持ってくると膝が床に付くのなんてとんでもありません…おそらく90度近くしか開いていません。 また、開脚して前屈してもまったくといっていいほど、腰が曲がらず、それどころか上半身を倒そうとすると膝やふとももの裏のあたりがものすごく痛くなります。これは普通でしょうか？ できれば人並みに、あわよくば人並み以上に体が柔らくなりたいのです。 ストレッチについてどのサイトを見ても体は柔らかくなると書いてありますが本当に体は柔らかくなるのでしょうか？ こんなむちゃくちゃに体が硬くても頑張ればいずれは体が柔らかくなるものでしょうか？ 上記の症状の不安と一緒に教えていただけるとありがたいです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 長座体前屈の記録って・・・。
こんにちは、中学２年生の女子です。 がっこうの体力テストで、長座体前屈をやったのですが… 結果は平均より少し下でした。 私は、身長が他の人よりかなり小さい(平均マイナス３０ｃｍくらい)のですが、前屈は・・お腹が腿について、上半身はピッタリ脚につくかつかないかくらいです。 判定は『少し体が硬めです。しっかりストレッチをしましょう』でした。 また、逆に平均より身長が２０ｃｍくらい高い友達は、足が握れるかどうかというところでも、判定は『とても体が柔らかいです。この調子で頑張りましょう。』って感じでした。 長座体前屈の記録は、身長は考慮していないのでしょうか？ それとも・・・私の体がまだまだ硬いのでしょうか？ 教えてください＾＾
- 締切済み
- 中学校
- タイ古式マッサージ 興味ある方ない方
はじめまして。 タイ古式マッサージのお店お開こうと思っています。 どのくらい需要があるのか知りたく、 こちらで質問させていただきました。 タイ古式マッサージとは、 ２人で行うストレッチのようなもので、 ヨガにも少し似ています。 お客様は、セラピストに体を委ねるだけ。 全身の筋肉を柔らかくし、疲れをとります。 このマッサージに、興味は湧きますか？ 受けてみたいと思いますか？ いくらなら受けてみたいと思いますか？ ちなみに今のところ料金は、 30分 2500円 で考えております。 高いでしょうか？ 様々なご意見、 体験談等、お寄せ下さい。 宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 体をやわらかくする方法
身体が硬く、長座体前屈もほとんど前に行かない状態です。座った状態で足を開くのも、あまり広く開けません。どのようなストレッチしたらいいでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 体が柔らかくなりたい!!
女子高校生です。 もともと体は固すぎるほうではないのですが、 前後、左右開脚するのが目標です。 今はぺったりまであと20cmくらいだと思います。 毎日、 (1)あぐらをかくみたいな、足の裏をくっつけてやるやつ (2)座って前屈と立って前屈 (3)寝転がって足が左右に開くところまで開ける (4)座って左右、前後片足ずつのばす (5)最後に、左右、前後開脚 ＋いろいろ（日替わり） をお風呂上りに20～30秒ずつやっています。 もともとどんなに運動やストレッチをしても筋肉痛になることがあまりなく、 柔軟をやり終わった後や翌日に痛くなったりはしません。 ※柔軟中は伸びている、痛いけどいい感じっていうところでキープしています。 もっとできること、おすすめはありませんか?
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体がかたいのですが、どうしたら柔軟な体に
子供のころから体がかたくて、ストレッチなどしてもなかなかやわらかくなりません。立位体前屈などは床に手がとどかず、マイナス２０センチくらいです。30代ですが、おばあさんのようです。体がかたいというのは、何が原因なのでしょうか？骨とか筋肉とか・・ またやわらかくなるにはどのような運動や体操をすればいいでしょうか？アドバイスどうぞよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体が硬い
同じような質問がたくさんあるのですが、みたところ、直接的な回答にならなそうなので質問させてください。 タイトル通り、体が硬いんです。 それは尋常じゃないくらい。 前屈はもちろん、つきません。 足を伸ばして座ったままの前屈も、前に倒れるどころか 腰の部分が９０度で、まったく前にいきません。 足をひろげても同じです。 それどころか、その状態で背中をまっすぐに保つこともできず、 後ろに倒れそうです。 まるで足の付け根がつまっている感じです。 片足ずつを伸ばしてする屈伸は、曲げたほうの足のかかとを 地面につけることができません。足首も硬いのです。 体の接続部分（？）だけでなく、背中などの各部位も硬く 背中を丸めるとかもあまりできません。 ２年以上ダンスをならっていますが、まるでやわらかくならず、 先生にも「早くストレッチはじめて！」と言われる始末です。 （本人は懸命に曲げているつもり・・・） お風呂の中でストレッチするなどしてもまるで変わりません。 体を柔らかくするために、なにかほかにいい方法はないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
