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ダイエット中ですが、体重が減らなくなりました
asapy01の回答
- asapy01
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食事制限をやると、どこかで必ず反動が来ます。 これがリバウンドです。 リバウンドは食べなかったから太ったというよりも 元の状態に戻そうという潜在意識にあります。 【痩せよう・食事制限しよう】と思うのは顕在意識で 元に戻そうする潜在意識がほぼ間違いなく上回るので リバウンドします。 目標に近づくに連れて体重を落とすのが難しくなるので しばらくは今のままで良し・あとはゆっくり時間をかけて 食べながら痩せようと意識してみてくださいませ。
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