産後鬱でしょうか？

質問

去年の11月に出産しました。
上の子は、3歳5ヶ月(保育園児)
主人は、7時～22時30分まで仕事で居ません。
私と子ども達だけの時間が多く退院後から普通通り動いています。
主人、両親は仕事の為頼ることはできません。

どちらかと言えば綺麗好きな方で家事は、好きでした。
ですが、産後2ヶ月を過ぎた頃から何もする気が起きなくなりました。
子どもは、可愛いので授乳もお世話も苦じゃないです。
ですが、それ以外に対して全くやる気や興味が起きません。
部屋も汚いです。使用した食器も洗濯物もいっぱい溜まってます。
とにかく眠くて寝てばっかりです。
起きた時は、ボーっとしてる事が増えました。
食事は、子どもや主人の為に作ってますが苦しいです。
自分の事は、どうでも良いです。
お風呂も面倒くさい化粧も面倒くさい。
このままでは、いけないと自分でも自覚してます。
子どもの送り迎えが終わったら今日こそ掃除するぞーと思ってます。
でも、何もする事なく1日が終わっていきます。その繰り返しです。
自分を抹消したくなります。
自分が駄目過ぎて涙が出ます。
今日、母に相談すると産後鬱じゃない？と言われました。
これは、産後鬱なのでしょうか？
受診するとしたら心療内科でしょうか？
アドバイスお願いします。

回答No.1

19710409 · ベストアンサー

5ヶ月の娘の新米ママなのでまったく力に慣れませんが、目に留まったので一言だけ入れさせてください。
いちおう元看護師です。

質問者様とても疲れているのだと思います。
私も2ヶ月過ぎ涙が止まらず保健師さんに電話しました。
あの時たぶん欝だと思います。
以前に(結婚前に)鬱になった経験もあって自分でやばいなと思いました。
鬱になったとき私もすごく眠くて何もできなくなったのを覚えています。

まずは市の保健師の方に電話してみてください。
援助の受けｔ方とか病院へのすすめなどしてくれるかもしれません。

心療内科でよいかもしれませんが、疲れている今は変わらなくて助けてもらえるようになるわけではないご様子なので。

たぶん、お体が本当に一日でもご自分の時間、たっぷりの睡眠をとりたいのだと思います。
本当におつらいと思います。

何も助けてあげられなくてすみません。子育ても経験も少なくのにお邪魔してすみません。
どうか質問者様が少しでも気持ちと体が楽になりますように。

回答No.5

ucopun

何にもやる気が起きないんですよね。
汚い部屋を見ては「掃除しなきゃ…」と思いながら体が全然動かなくて。

すごく気持ちが分かります。

育児をちゃんとしてるので、充分です。
汚くても死にません。
なんとかご飯を作るだけでも偉いです。
私はご飯だけ炊いて、あとは納豆とか卵かけとか明太子とか、冷蔵庫にあるもので旦那に自分でやってもらうようにする時もあります。
旦那はあまり文句を言わないので助かっています。

２歳の息子と、お腹に赤ちゃんがいます。
妊娠中で体が言うこときかなくて、何もかもが面倒くさく、子供のお世話すらしんどいです。

鬱かどうかは分かりませんが、一度診てもらうと良いと思います。鬱だと分かっただけでも心がスッキリするかも知れないですよ。
無理せず、自分を責めず、頼れるところに頼れたらいいのですが。
あまり回答になってなくてすみません。

回答No.4

tarakopasuta

わたしも３人の母です
一番上の子が６年生なので少しは落ち着いてきたかなと思います

途中で気が付いたんですよ
完璧にやる必要がないと…
部屋が散らかっててもいつかは片付くんだから…
お惣菜買ってきて済ましてもいいかなとか…

そして甘えるところには甘えるようになりました

こころがのんびりしないといけないね

診療内科に行くと、軽い安定剤を出してくれると思います
ただ、薬を飲み続けていくとなくなると不安になるのも事実なんです
薬に依存してしまうんですね
薬は必ず副作用もあります

心を休めること
ストレスで涙が出る気持ちもわかりますよ
何もやる気が起きなくなる気持ちもわかるんですよ

なんか回答になってないですね
頑張りすぎないように今の忙しい時期を乗り越えてね

いつか、楽になる日が来るからね

回答No.3

sachiroses0924

三児の母です。私も産後ウツだったと思います。つらかった。
上二人は年子でかなり無理していました。
主人は仕事で忙しく、周りに頼れる人もなく。
誰も気づいてくれませんでした。
相談者様の場合お母様がきづいてくれたとのこと、医師に相談
してみるのもよいかもしれませんね。
あと、時間とともに、子供の成長とともに変わっていきますよ。
長いトンネルにみえてもかならず出口はあります。
あっという間に大きくなってしまいますよ。
お子様との時間を大切にしてください。
自分を責めないでください。出産育児は大変なこと。
相談者様とっても頑張っていらっしゃると思いますよ。

回答No.2

honeyflash777

二児の母です。
私は産後鬱と自分で気づかないまま、長い時間を過ごしたのを覚えています。

今の気持ちの苦しみは、
同じような経験をした人でないとわからないと私は今でも思っています。
私は診療内科に行きましたが、薬を飲んでぼーっとし過ぎてしまったのと、誰かに見られるのが嫌で通院はやめてしまいました。

掃除はしなくても死にません。
なので流石にやらないとなって思ったらやればいいのでは？
旦那さんに話ができるのなら、鬱かも？でいいと思うので話をしてみてはどうでしょう。(なかなか言いにくいのはわかってるんですけどね)

その他は今の気持ちをノートに書いて見ると少しですけど、落ち着きますよ。

参考になったかわかりませんが、すこしでも参考になれば嬉しいです。