- 締切済み
夜ごはん食べないダイエット
朝はパンやご飯などいつも通り食べて 昼は3時ぐらいにいっぱい食べて 夜はなにも食べない このダイエットって良いと思いますか??
- abc_fun
- お礼率52% (91/175)
- ダイエット・食事食品
- 回答数90
- ありがとう数36
- みんなの回答 （90）
- 専門家の回答
みんなの回答
- gin2014
- ベストアンサー率12% (11/90)
- htcbutterfly
- ベストアンサー率1% (1/51)
- 131216pt
- ベストアンサー率0% (0/50)
- akkiiy
- ベストアンサー率2% (10/449)
- poko365
- ベストアンサー率16% (15/90)
- hiraro
- ベストアンサー率1% (2/154)
- zorozorori
- ベストアンサー率4% (5/113)
- CVKU
- ベストアンサー率16% (6/36)
- hapita
- ベストアンサー率2% (2/81)
- amoxamo
- ベストアンサー率3% (6/186)
関連するQ&A
- ダイエットについて
ダイエットについて ダイエットしてるのですが好き嫌いが激しく 炭水化物の摂取量が多くなってしまいます しばらくダイエットしてますが痩せないのは栄養バランスが偏ってるということでした 基本、肉、魚、卵など無理で 朝はいつも納豆やふりかけで一杯、 昼はご飯ニ杯に最近卵が少し食べられる様になったので卵焼きをおかずにしたり麺だったり時にパンだったりお昼はいつもバラバラです … 夜はサラダか豆腐ですが 今度から夜も少しご飯を食べるようにしようかと思っているんですが大丈夫でしょうか？ 毎日この食生活の繰り返しです 私の様に好き嫌いが激しい人はどういう風にバランスの良い栄養を取ったらいいですか？ 炭水化物の摂取量が多い気もします 上の食生活から考えて私はほかにどんなものを摂取するべきでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 夜炭水化物抜きダイエット
夜炭水化物抜き(ご飯、パン、麺類のみ)ダイエット経験者の方に質問です。 朝、昼は普通に食べてもいいのでしょうか？ 教えてください！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 夜ご飯抜きダイエット飢餓状態になって太るって本当
高校1年 158cm 54kg 45kgを目指してダイエットしています。題名の通り、夜ご飯抜きダイエットをしていると飢餓状態になって栄養を蓄えようとするから逆に太るって本当ですか？ 寮の食事なので、脂肪燃焼スープなどが作れないのがネックです。 ダイエットを始めてからの記録 10/21火 54.5 朝 お茶 おみそ汁 お豆腐 梅干しごはん たまご焼き 昼 お茶 よくわからんじゃがいも崩し肉 フレンチトースト 夜 豚丼 間 M&M マシュマロ 飴 10/22 水 53.6 朝 お茶 おみそ汁 お豆腐 ベーコンごはん 緑茶 昼 なし 夜 なし 間 飴 10/23 木 53.5 朝 ヨーグル もも メロン おみそ汁 お豆腐 ベーコンごはん 緑茶 昼 トマト ハム ケーキ ピザ 緑茶 夜 なし 間 チョコ 飴 ちーずけーき 10/24 金 53.3 朝 ヨーグル もも メロン メープルシロップ おみそ汁 お豆腐 ベーコンごはん 緑茶 昼 りほのクラッカー 夜 なし 間 野菜ジュース チョコ 10/25 土 52.6 朝 なし 昼 アメリカンドック 梅干しタクアンごはん メロン 緑茶 夜 なし 間 野菜ジュース チョコ ガム 10/26 日 52.6 朝 ヨーグル もも メロン おみそ汁 お豆腐 ソーセージ(平) 梅干しタクアンごはん 緑茶 昼 なし 夜 なし 間 野菜ジュース キットカット チョコ ヤクルト 10/27 月 52.1 朝 ヨーグル もも メロン おみそ汁 お豆腐 ベーコンごはん 緑茶 昼 謎の黄色いソースチキン トマト 紅茶 ホットチョコ 夜 なし 間 野菜ジュース チョコ 10/28 火 朝 ヨーグル もも メロン おみそ汁 お豆腐 おねぎ 緑茶 昼 あの薄いポーク お誕生日チョコケーキ1/2ワンピース=半ピース？ 緑茶 紅茶 夜 なし 間 チョコ
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品
- ダイエット中の朝ごはん
ダイエットを始めたいと思ってます。しかし、食事制限は何度も失敗しました。朝ごはんに何を食べれば一番ベストでしょうか。昼になる前いつも小腹が減って困ってるんです。朝はだいたい5時半くらいに食べているからだと思います。ごはん系のときと食パン系のときと2種類教えていただきたいです。 それからもうひとつ質問があります。週に3回だけアイスを食べたいと思います。甘いものなしのダイエットなんて無理なんです。でも、これはあまり良くないのなら我慢します．．．
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット中のバイキング
ダイエット中なんですが遠征で朝・夜バイキングなんです・・・。 そこでダイエット中でも食べていいものを教えてください。 とりあえずサラダ(野菜)は大切ですよね・・・。 やはりパンよりご飯ですか？ 何をどのくらいの量を食べるのがいいのかも教えていただけると嬉しいです。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- きちんとダイエット
以前はダイエットのため、朝はフルーツ中心、お昼はおにぎり一個に+soupや珈琲、夜は炭水化物は一切食べませんでした！昔はこれで体重キープもしくはやせましたが、今は数字の変動がありません。 そこで運動もして3食きちんとごはん（パン）+おかずを食べる事にしました!! ダイエットをしてる方に質問です！3食きちんと食べてもやせた方、体験談を教えてください。また、同じように食生活を変えたら痩せた方がいたら教えてください!!! パンはやっぱり太るのでしょうか？？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 軽いダイエット
軽いダイエット を（５キロ減量を目安に）しています。そこで食生活について質問があります。私はだいたい、 朝 パン（甘みがない白パンなど）１つ 昼 毎日お弁当 夜 ごはん約半分。おかずは普通に食べる。（腹８分目目安に）デザートなし 間食 なるべく食べないがどうしてもの時は100カロリーまで といった感じです。。。 献立は毎日変わるのでなんとも言えませんが、１日1300カロリーを目安にしています。これで痩せられますでしょうか？ 朝は毎日必ずといって良いほどパンなのですがご飯の方がよいですか？ もっとここをこうした方がいいとかありますでしょうか？＞＜ あ、後運動は毎日ストレッチと腹筋を少々やってます。本当はジョギングとかやりたいんですが、時間があまりなくて。。 ごちゃごちゃすみません。アドバイス等お願いします！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットになっている？
いつも楽しく拝見させてもらっています。 突然ですが皆様にお聞きしたいことがあります。 わたし(２０代、男)は最近ダイエットをしているのですが、知識のない私にこれでダイエットになっているかを教えて頂きたいです。 一例 食事面…朝→ご飯、味噌汁、卵、納豆、サラダなどで約６００キロカロリー。 昼→カフェにてホットドッグ、ホットコーヒーなどで約４００キロカロリー。 夕→コンビニにてサンドイッチ等の調理パン、ポトフ、海藻サラダ、缶コーヒー(微糖)などで約６００キロカロリー。 間食→カフェにてコーヒー(気分でブラックか砂糖１本) 合計で約１６００～１７００キロカロリー。 食事は日によって朝が軽めだったり、昼が軽めだったり、夜が軽めだったりしてメニューも日によってバラバラです。また、どうしても食べたいものがある時は、例えばロールケーキがどうしても食べたいときは、パンやご飯の主食をロールケーキに変えたり、おやつで食べてしまったらその分歩く等しています。 運動面…音楽を聴きながら散歩やウォーキングを１時間くらい(週４日くらい) ジョギングを３０分(週２～３日くらい) 軽い筋トレ(週２～３日くらい)です。 始めてまだ間もないですが、このまま続けていけばダイエットになりますでしょうか。知識のまったくない私にここはこうしたほうがいい！やこれがダメ等ありましたら宜しくお願い致します。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 私にあったダイエット法は？（長文です）
産後、体重はだいたい戻ったのですが、体系がもどりません。 ちなみに私は・・・。 ダイエットにいいとされる食べ物でとうふ、豆乳、酢（酢の物）、海藻は嫌いなのでこれらを食べてダイエットは続かないと思うのでＮＧです。 基本的に薄味で和食好き。油っこいものや甘いものは嫌いです。 タバコもお酒も飲みません。 ですが、朝は食べない。昼は半々。夜は子供を寝かせた後に食べるのでいつも遅い。 スナック菓子の間食も結構・・・。 あとご飯が好きで、毎食１膳半～２膳食べてます。 当然太ってます。 朝昼晩きちんと食べて、間食をやめる。 ご飯は今までどおりでダイエットは無理でしょうか？ 当然ダイエットなので、無理なら控えようと思います。 おかずなしでも、ご飯は今まで通り食べられるといいのですが・・・・・。 あと体重より体系を何とかしたいんですけど、水泳とかっていいんですか？ アドバイスお願いします！！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- －3ｋｇダイエット。
－3ｋｇダイエット。 私は中学生の女です。 身長：155ｃｍ 体重：47.2ｋｇ です。 一度48.5ｋｇや48ｋｇだったのですが、 食べる量を少し減らし、 1ｋｇくらいは減りました。 しかし、 まだ太っているので、 なんとかして－3ｋｇダイエットしたいと思っています。 朝は200～500カロリーくらい、 昼は500～800カロリーくらい、 夜は600～800カロリーくらいで、 朝はパンなのですが、 昼と夜は野菜たくさんで栄養はちゃんと取れていると思うんです。 昼も前はたくさん食べていたのですが、 量を減らしました。 でも、体重は変わりません。 －3ｋｇダイエットを絶対したいと思うので、 いいダイエットがある人は教えて下さい。！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
