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低体温症の対策とは？
mikapiyonの回答
- mikapiyon
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ご自宅でお風呂には入れないというのは辛そうですが、半身浴・岩盤浴・サウナなどで改善するのではないでしょうか。あと、おすすめは筋トレです。 ストロレ、サーキット運動などがお勧めです。 あと、血管収縮運動も効果があるそうです。温水浴と冷水浴を交互に行うなどがいいそうですが、冬に冷水は辛そうなので、今の時期個人的にはあまりオススメしないです・・・
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お礼
そーなんです・・・お風呂入れないの、つらいです・・・。 これが入れたらもうちょっと改善しそうな気もします。 今住んでいる場所柄、岩盤浴・サウナが存在しないため行けません・・・＾＾； 実家に帰ったとき、銭湯にでも行ってみようかと思います。新しいのができたので。 参考ＵＲＬも拝見しました。参考にしてみます。 温水浴と冷水浴・・・聞いたことあります。今度足湯のときに、冷水も用意してやってみようかな・・・？ ありがとうございます