足の甲圧迫から痛みの原因と対処法
- テニスのトーナメント中に足の甲に痛みを感じた経験者がいます。長時間のローボレーなどによる足への圧迫が原因で、足の甲や指、足首、腿に違和感や痛みが生じることがあります。
- 痛みが強く、歩行が困難な場合は病院を受診することをおすすめします。適切な診断と治療を受けることで早期に回復することができます。
- また、安静にすることや圧迫を避けるために柔らかい靴を履いて歩くことも効果的です。同じ経験をされた方や詳しい原因を知る方からのアドバイスも参考になります。
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足の甲圧迫から痛み
テニスのトーナメントでローボレー中、足の甲に痛みが走りました。靴紐をいつもより強く締め付けていたのかもしれません。 その後、普通に立って見て問題なさそうだったのでそのまま試合を続けていました。2時間ほどです。 家に帰ってきてから親指の横の指とその隣、つま先の中２本の指に違和感を感じました。 その後、3日間で痺れを感じたり、足首の内側に痛み、腿の外側などにも痛み（違和感など）あります。 現在、歩行自体が困難です。体重を前に掛けると圧迫された箇所が痛みます。（ボレーのときにも体重が前にかかっていました。）かかとを使って歩くと痛みはありません。 ブーツなどのソールが硬い靴を履いて歩くと痛みがひどいです。 圧迫された箇所以外の場所も痛みや違和感があるので心配しています。 安静にしていたら治るでしょうか？それとも病院に行ってみたほうが良いでしょうか？ もし同じような経験をされた方がある方、具体的に原因が分かる方がいらっしゃれば合わせて教えてください。
- tennis_lina
- お礼率100% (5/5)
- その他（健康・病気・怪我）
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質問者が選んだベストアンサー
まずつま先の痺れですが恐らく前足根管症候群というものかもしれません。足の甲に神経があるのですが、靴ひもを強く結びすぎたり、ストラップがちょうどよくその部分を圧迫し続けると神経が損傷してしまうものです。患部や発生状況から見ても可能性は高いでしょう。 足首内側は組織によりますので実際に見てみないと分かりません。腿外側は腸脛靭帯炎というものが代表的ですが、これも患部が特定できないのでもしかしたら他の異常があるかもしれません。 これだけ広範囲に異常が出るということは、靴があっていない、フォーム、フィジカルが弱い、ストレッチなどメンテナンスを怠っている、ケースによっては生まれつき、というものがあるかもしれません。運動を続けていくのであれば一つ一つ見直してみるといいでしょう。 神経とは回復の遅い組織ですから、積極的に治療された方が良いです。病院に行くまでは揉んだり、摩ったり、ストレッチなどは絶対に避けてください。レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。お大事にどうぞ。
その他の回答 (4)
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんにちは もしかすると折れている またはひびが入っている可能性も大きいと思いますので まずは休日当番医でもいいので整形外科で見てもらう方がいいですよ
お礼
コメントありがとうございました。 今まで体の骨折やヒビ、突き指すら経験がないので症状から判断できなかったのですがヒビの可能性もあるとのことでお正月明けに病院に行ってみます。
- umasma0127
- ベストアンサー率14% (7/48)
私もテニスをしていて同じようなことが、起こったことあります。疲労骨折が原因だったので、外部から衝撃がないのであれば可能性はあると思います。ですが、やはり病院でちゃんとみてもらわないとなんともいえないですね。お大事に^_^
お礼
コメントありがとうございました。 usasma0127さんもテニスをされていらっしゃるのですね。 以前、2.3度足の甲が痛かったので靴紐を緩くしていたら今度は足首の固定が悪いようで足首が痛くなりました。 トーナメントは特に激しい動きもあると思ったのできつく締め付けていたのが原因だったのかと思います。 お正月明けに病院に行ってみます。
- choko0315
- ベストアンサー率1% (3/226)
やはり病院で見てもらったほうが安心できると思いますよ。
お礼
コメントありがとうございました。 ちょうど年末年始で心配だったのでこちらで尋ねてみました。お正月明けに病院に行ってみます。
- wanowano110
- ベストアンサー率6% (17/267)
骨折などの疑いもありますので安静にして病院へ行かれることをおすすめします。
お礼
コメントありがとうございました。 私も骨折またはヒビなどの可能性も考えていたので病院に行ってみます。
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