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ダイエット中、小腹がすいたら何を食べてますか？
rin1895の回答
- rin1895
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こんにちは。 あまりカロリーをとらずに空腹をまぎらわせるのは、やっぱり口を動かしてとる食べ物が一番だと思います。私の場合はこんぶと最近コンビニでよく売ってるお菓子タイプの梅干し、あとおからクッキーなんかで空腹をまぎらわしてます。 おからクッキーはこんぶやところてんに比べるとカロリー高いかもしれないけど、固いのでぼりぼりかじってるうちになんとなく満足しちゃってます。逆にこんぶとかはどんどん食べちゃって気持ち悪くなったりするんですよね（汗）。 １日１枚くらいなら、摂取カロリーに問題ないと思いますよ。 私はおからハウスというところのおからクッキーを愛用してるので、よければ見てみてください。 ではです★
- 参考URL：
- http://www.okara.co.jp/
noname#19855
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