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ボケ防止対策を教えて下さい。 定年後の生活
taratara_taraの回答
- taratara_tara
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計算・読み書き・記憶の入力と出力などを日常的に行うといいそうです。 あとは適度な運動も必要です。 子供のころに戻って自分でルールを作って歩く（白しか踏まない、あそこまで10歩キッチリで歩くなど）だけでも違うそうです。 うちの知り合いのおばあちゃんは買い物に行くときに、行きは遊びながら行く、買ったものを全部頭の中で足しながらレジで答え合わせをする、出かけるときはかならず看板を読む、など気を付けて生活していて84歳でもヒールを履いて歩く元気なハイパーおばあちゃんですよ＾＾
noname#194289
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