瞑想の環境について

質問

音楽を聴きながら瞑想する人はいますが、ラジオを聴きながら瞑想するというのはどうでしょうか。

回答No.2

noname#224207 · ベストアンサー

「瞑想」とは、どのような状態をイメージされておられるか次第です。
「何も考えない」という状態でよろしければ、一向に差支えはないでしょう。後は慣れだけす。
昔の受験生は皆ラジオの深夜放送を聞き流しながら勉強しました。

意識することを意識しない、意識しないことも意識しない。という状態をイメージされておられるとすると、多少コツが必要となるでしょう。いわゆる座禅です。
今は座禅のみとされていますが、行禅、立禅、臥禅といって姿勢は問題にされませんでした。まぁ～座るのが一番長続きするだけの話です。
雲水は歩きながら瞑想していました。
禅寺で炊事係りが尊敬されるのは、作業をしながら瞑想することができる境地に達していたからです。

ここまで行かなくても一心不乱に一つのことに打ち込んでいれば、立派に瞑想の状態です。
あれやこれやと、３分おきとか１０分おきとかその場その場で、次から次へとなにかを思い浮かべているうちはダメです。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

neo_Venus

こんにちわ

>音楽を聴きながら瞑想する人はいますが
瞑想に不慣れな場合、自然の音
水の流れ・・とかの音を聞いてやるのもいいでしょう。
参考までに。
http://iyashitour.com/video/music/naturesound

でも、深い瞑想をする場合、音楽そのものが、邪魔になります。
無音、明かりも消して、暗闇の中で
私は、瞑想しています。

>ラジオを聴きながら瞑想するというのはどうでしょうか。
論外です、邪魔なだけ、雑音と一緒です。

ともかく、潜在意識に入るには、深い瞑想が、必要で
環境も、無音、暗闇が、適してます。
以上

お礼

ありがとうございます。