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毎日酷い孤独感を感じる40代主婦の悩みとは？
obrigadissimoの回答
お礼、拝見していました。 人間誰しも精神的な病であるという学説を 持っている学者さんがいますが、まぁ それはともかく、 人間誰しも多少なりとも 人格障害っぽい面がありますね。 周りの人たちに害にならない人格障害っぽさは 性格とか特徴として評価というか把握できそうですね。 質問者さまは、 （図書館の専門書で、鋭く深く、研究して） セルフ・カウンセリング セルフ・コントロール で、上手にインナー・トリップして、孤独感を 癒してみませんか。 （いつ、どのようなときに孤独感を感じ始めたのかが 明確になっていれば、より自己コントロールがし易い かもしれませんよ。 芸術創作や、 落ちこぼれの子どもたちの隠れた才能を引き出してあげる 救いのヴォランティアなど、なにかしら、 完全燃焼できるテーマが見つかって、それが 自己実現に繋がると、いいですね） なっていたかも知れない自分になるのに 遅すぎることはない。 （George Eliot） 家族の人間関係は、良好で順調などと 決め付けて思考停止状態にしてしまわないで、 いまの暮らしの中で、足りないと感じていることや、 受け容れ難い現実がないか、 （書いて直ぐにシュレッダーにかけてしまっても宜しいので） 紙に書き出してみませんか。 休止している特技や趣味の再開を考えてみるのも 1つの方法ではないでしょうか。それをしながら、 昔、実現したかった夢を実現させるロードマップを デザインしてみませんか。 セルフ・カウンセリング セルフ・コントロール でダメなら、 心の健康センター（＝精神保健福祉センター）か、 保健所か、 保健センター を訪れて、相談してみませんか。 勇気があるのであれば、 精神科医の診察をうけてみましょう。 これが、いちばんの捷径ではないでしょうか。 お大事に！
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