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あと五キロ。
Magician385の回答
結論：食いすぎ。 理由： 運動量がどれくらいか知りませんが、運動すれば当然カロリーを消費します。 カロリーを消費すれば１日の摂取カロリーも減りますので痩せて行きます。 にも関わらず痩せないってことは、普段から食事の摂取カロリーが多いんです。 運動をして痩せると云う方法は、早く痩せたい人向けであって 本当は食事の習慣を見直すことが一番大事なのです。 ＞肌をきれいに保ちたいので、極端に制限することには抵抗があります。 お猿さんの実験で、カロリー制限を加えた猿と好き放題食わせた猿の 老化の差は歴然としていて、カロリーコントロールされた猿の方が 肌つや、若さを保ったそうです。 極端すぎる制限は１カ月で１０ｋｇ痩せたいとか言ってるおかしな人たち向けです。 ご飯１杯分、抜くだけで月に１ｋｇは痩せて行きますよ。 たったこの程度で良いんです。主食を減らす必要もありません。
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