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1週間で!!!太ももふくらはぎ・・・・・《泣》
こんにちは☆もう少しで春休みも終わってしまい、もうすぐ高校生になりますっ!!!!ミニスカを履きたくて、春休み中に色々試しては見たものの、全く効果がなく残すところあと1週間で入学式を迎えてしまいます↓本当にこのままじゃ、スカートを短くする以前にスカートを履く事が恥ずかしいです(>0<)どなたか、足痩せの方法を教えて下さいっm(--)m泣
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中学、高校時代と陸上をしていて 筋トレなどもかなりハードにしていたせいか 太ももやふくらはぎが、かなり太いです。 腕も筋肉がすごかったのですが、知らぬ間に少しはマシになりました。 でも、太ももやふくらはぎは全く細くならず ショーパンやミニスカなんて絶対に履けません。 ちなみに親も足が太く遺伝なのかなと言われたりもします。 身長150、体重42です。 彼氏が出来てから 半年間ずっと体操などを続けて頑張ってるのですが効果がありません。 どうか皆さんお願いします! 可愛くなりたいし足を細くしたいです。体重も40か39位になりたいです。 何でもいいので沢山方法や経験談などアドバイスください。 努力と持続は必ず出来ます! 宜しくお願いします!
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今、足が太いのに悩んでますO 最近ふくらはぎを細くするために 『一週間で足やせ』っていうのを 見て頑張っていますO でも、5日ぐらいたつんですが 痩せる効果も見えず 逆に硬くなって足が太くなった気がしますO しかも筋肉痛になりましたO だからやればやるほど 太くなるのかな-と心配していますO たぶん脂肪が硬くて落ちないのかな とか思うんですけど.... で、ここからが質問ですO (1)この運動をこれからもつづけてもいいと思いますか??? (2)硬くなった脂肪を柔らかくするにはどうしたら いいですか??? 教えてくださいO
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161センチ、61キロです。 三年くらいダイエットをし続けて、ぷにぷにだったお腹はスッキリしてきました。 ただ、太ももはずっっとぶっといままです。 とくに前ももと内ももがひどすぎて、横を向いて鏡を見たらお腹や胸よりも前もものほうがでっぱってるように見えます。 歩いてる時、太ももの付け根が太すぎてぶり返してるようになります。 YouTubeにある足痩せや前ももストレッチなるものを習慣にしていますが全く効果が見られません。太くて太くて仕方ない足が気持ち悪くて大嫌いです。ほっそりスッキリした足が欲しいです。 効果がちゃんと現れるダイエット法はあるでしょうか?
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お礼
回答ありがとうございます☆参考になりましたぁ♪(^0^)