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短期で痩せたい！！
二週間後に少しでも痩せたいです。自分はダイエットしたことあるし、たくさんネットや雑誌で短期で痩せるのが難しいし、リバウンドのもとになるのもしってますが。今回は、リバウンドしてもかまいません。どうしても、二週間後にやせたいです。そこでみなさんからアドバイスやいおものをおしえてほしいです。 ・ウォーキング1～2キロ(雨の日以外) ・カーヴィダンス をしていこうと思ってます ウォーキングについてですが、早く歩くとカロリー消費をもっとしてくれるらしいのですが、自分は運動がなれてなくて、はやあるきをしたままペースをキープができなくて、ペースダウンします。自分的に長距離をゆっくり歩く方が向いてます。ほんとに痩せたいのできょりを増やして続ければ、より効果的かなと思ってます。 即効性のあるものがあればおしえてください！！！
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カロリー制限ダイエットに失敗しました…。なのでカロリーを増やしてタンパク質を沢山とるダイエットに変更したいんですが痩せますか？ちなみに前やっていたダイエット法は１日1400カロリーウォーキング1時間 痩せたのですが…維持できないでリバウンドしました…(;。;)
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