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寝すぎ
ついつい寝すぎてしまいます。 昼寝も多くとってしまうことがあります。 どうしたら寝すぎを防止できますか？^^;
noname#183911
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質問者が選んだベストアンサー
疲れがたまっている時や、体が弱っている時は睡眠時間が長くなります。 心当たりがあるようでしたら、焦らずよく眠って回復することが一番かと思います。 体が元気になれば自然にリズムが整ってくるはずです。 寝過ぎてしまう事で具体的な弊害があり悩んでいる、 ということであれば、また教えてください。
お礼
つかれは普通です。毎日寝すぎます。目覚ましは無視が当たり前になりましたｗ