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パニック障害の治療方法とは？
d194456の回答
何の苦労も無しに治りますから、遣って見ようと思った人は「何もなく、無事出来ました！」と書いてくれます。 大抵の方は、恐ろしさに負けて、試すことが出来ないのです。 殆どの恐怖症に効果がありますので、覚えておくと良いですよ。 森田療法では、「恐怖突入」と呼ばれています。 ある人は、「発作の起きる回数は半減しましたが、まだ残っていますので、「あるがまま」を遣ります。」と 書いてくれた人もいます。半減を繰り返せば、ゼロになるのを忘れていますね。 あるお子さんの夜尿症を相談した人へは、「おねしょをしたら、５００円のご褒美を上げるよ。」と言ってみてはどうですか。と決めたら、最初の晩と次の晩は、おねしょが出来ましたが、３番目からはおねしょが出来ませんでした。 この様な使い方もあります。魔法で治すわけではありませんよ。 その人の、起こそうとする気持ちの強さで、回数が違って来ます。
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８月頭からＥＤで悩んでいる内に不眠と強い不安感に襲われるようになりました。 不安感は９月初旬が一番ひどくて今週はある程度落ち着いてはいたのですが、昨日仕事中に以前自分が起こしたミスを仕事の担当者と話していた時に心臓がキューッとなる感覚と足の力が抜けていく感覚に襲われました。それ自体はすぐに落ち着いたのですが仕事は早退し、家で安静にしていました。以前から持っていた不安感が強くなることもありませんでした。 これはパニック障害になるのでしょうか？心療内科は前に予約していたのですが診察を受けるのは半月後です。今は土日で仕事が休みのため、ある程度は落ち着いています。月曜日から仕事ですが今のところ出社しても大丈夫じゃないかという気持ちはあるのですが、また同じかそれよりも酷い状態になるんじゃないかという不安もあります。病院で診察を受けるまで出勤することは控えたほうがいいでしょうか？ コンビニやスーパーには行けますし、外出すること自体に不安があるということは今のところありません。
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先月、初旬にいきなり夜中に目が覚め 体の強張りを感じた瞬間にパニックのような感じで 頭が狂いそうになりました。初めての経験だった為、恐怖と不安で朝まで眠れず、その後も不眠が続き、うつ病のようになり、すべてが不安になりました。3日後、診療内科にかかり、レスリン２錠（抗うつ薬）を夜に飲むように言われ、取り合えず睡眠は朝まで取れるようになり、朝、昼、夜とツムラの漢方２６と とん服でソラナックスを処方されました。私が診断的には何ですか？っと医者に聞くと、パニック発作の手前！？と言葉を濁されました。。。 薬を飲み始めて１ヶ月が過ぎ、当初の恐怖は大分なくなってきたのですが、パニック障害のように広場不安というものがなく、何となく意識すると、電車、会議室、理容室などにいると胸が苦しくなるような感じもしますが、恐怖と直結しないので、自分は何の疾患なのか分からないことが不安になってます。自分の症状は (1)空腹時にパニック発作のような感じになる。(2)仕事で疲れがでると、パニック発作のような感じになる。(3)胸が突付かれる痛さがある。（緊張からか・・・）(4)不安感、緊張がいつもよりある気がする。(5)疲れやすい。(6)倦怠感、嫌いな人を思いだすと かなりイライラする。(7)発作以来、かなり寒がりになった。(8)頭の回転が鈍った。(9)計算能力が落ちた。(10)思考力の低下。(11)尿が甘ったるい匂いがする。などなど 一度 疲労時（空腹時併用）、不安になった為、食事（おにぎり）したあと、ソラナックスを飲んで、楽になり仕事が続けられました。（発作なし） このような場合、疾患が低血糖症だったとすると処置としては間違っているでしょうか？又、どの科に受診すれば良いのか教えて頂けたら助かります。宜しくお願いします。
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なるほど！すごいですね。どんな文献を読んだらいいのでしょうか？ ネットより本読んだほうがいいですよね？ 試してみたい！